新研究发现 ， 鸡肉、猪肉、鱼等其他动物蛋白质和植物蛋白质与心理健康之间都没太大关联 。 但吃红肉超过推荐标准的女性也会增加其抑郁症和焦虑症危险 。 杰卡教授建议 ， 适当吃红肉有益女性心理健康 ， 红肉最好选择食草动物肉食 。
通过上面我们可以深刻的了解预防抑郁症的重要性 ， 大家一定要保持良好的心态 ， 多和朋友沟通联系 ， 这样身体心里都会越发健康愉悦 。
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