有人痛经很严重 ， 吃了不少中药都没明显效果 。 最近听说用丝瓜络可以缓解 ， 具体方法是：丝瓜络50 克 ， 熬汤服用 ， 一日两次 ， 连喝7天 。 那么这个偏方是否有道理呢?
专家点评 ， 丝瓜络治疗痛经是有效的
【危险的抑郁症 社会高压女性如何预防 痛经吃什么食物好？痛经可多吃这些食物】 临床上发现 ， 该偏方对痛经合并乳腺小叶增生的女性效果更好 。 具体方法是：在月经前1周 ， 每次取丝瓜络30~50克 ， 熬汤服用4~5天 ， 月经期间停用 。
丝瓜络是一种中药材 ， 别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等 ， 就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下 ， 除去外皮、果肉和种子 ， 洗净晒干 ， 即为丝瓜络 。 《本草再新》记载：“丝瓜络通经络 ， 和血脉 ， 化痰顺气” 。 丝瓜络味甘、性寒 ， 临床确认有通行经络、活血疏筋、清热化痰和凉血解毒的作用 ， 可治气血阻滞、经络不通等 。 丝瓜络中含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等 ， 水煎剂有明显的镇痛、镇静和抗炎作用 。
要提醒大家的是 ， 由于丝瓜络有活血作用 ， 痛经的女性服用丝瓜络汤须在月经前一周 ， 月经期间停服 ， 以免引发出血增多 。
痛经吃什么食物好?
痛经常持续数小时或l—2天 ， 一般经血畅流后 ， 腹痛缓解 。 本病以青年妇女较为常见 ， 是妇女常见病之一 。 因此患者平时饮食应多样化 ， 不可偏食 ， 这才能有效的缓解痛经的症状 ，
1、可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等 。 特别是有习惯性痛经的女性应该在经期少吃一些属性偏凉的食物或是一些辛热食品 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
2、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果 ， 如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等 。 身体虚弱、气血不足者 ， 宜常吃补气、补血、补肝肾的食物 ， 如鸡、鸭、鱼和鸡蛋等 。
根治痛经才是王道
虽然痛经时吃些具有理气活血作用的蔬菜水果能够暂时对疼痛有所缓解 ， 但这并不意味着是永久性的可行之计 。 而且痛经不仅会严重影响患者的日常生活 ， 而且与不孕的确有着十分密切的关系 。 临床观察 ， 不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经 。 因此还是应找到问题的最根本原因 ， 采取一个一劳永逸的方法 ， 才能彻底解决痛经问题 。 因此 ， 有痛经的女性最好是到医院查清病因 ， 针对性治疗为好 。
抑郁症已经成为新时代男女常犯的一种病 ， 轻微的尚可自理 ， 严重的可危及生命 ， 是人们必须关注的 。 尤其是现在高压力生活 ， 让很多女白领患上严重的抑郁症 ， 那么该怎么办呢？高压社会女性如何预防抑郁症呢？ 中医教授解答女性适量吃红肉可预防抑郁症 。
虽说红肉吃多了不利健康 ， 然而 ， 澳大利亚一项最新研究发现 ， 女性适量摄入红肉可以防止抑郁症和焦虑症 。
澳大利亚迪肯大学精神病学研究中心的菲利斯·杰卡教授对“红肉摄入量与抑郁和焦虑紊乱症发病率之间的关联性”展开了深入研究 。 研究对象是来自澳大利亚东南部季隆市的1000多名女性 。
杰卡教授说：“我们原以为红肉可能不利于心理健康 ， 因为其他国家的多项研究发现 ， 吃红肉会导致多种身体健康问题 。 但是 ， 最新研究发现 ， 红肉其实对预防女性抑郁和焦虑具有重要作用 。 ”
杰卡教授对红肉摄入量低于推荐标准的女性参试者的研究发现 ， 这些女性罹患抑郁症和焦虑症的危险 ， 比摄入推荐量红肉的女性高两倍 。 即使将参试女性饮食的总体健康状况、社会经济状况、身体运动水平、吸烟、体重及年龄等其它因素纳入考虑范畴 ， 少吃红肉与心理健康问题之间的关联性依然成立 。
推荐阅读
- 补肾的保健品 女性补肾食物 女人养生之道 经期不可吃的食物
- 摄影知识|b612怎么去水印，怎么去b612已拍照片的水印
- 【寓意】黄风铃花的花语和寓意
- 【花语】风铃木的花语
- 【水仙花】黄水仙花语
- 【寓意】绿乒乓菊的花语和寓意
- 【花语】茶花花语及代表意义
- 【花语】秋海棠的花语及传说，花语为苦恋象征凄惨的爱情
- 【花语】绣球荚蒾的花语
- 怎样挽留前任，怎么挽回前任的话