生活中有的人脾气非常火爆 ， 容易动怒 ， 中医认为这样的人容易患上疾病 ， 主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候 。 所以脾气不好就要养肝护肝 ， 下面我们就来看看如何对症食疗 ， 护好你的小心肝 ， 愉悦每一天 。
【手冷是脾肺虚弱 暴脾气小心肝有病】脾气暴躁的人肝不好 ， 易得肝病
其实从中医的辨证论治的角度来说 ， 爱生气、脾气暴躁是疾病的一种 。 中医将容易发怒称为“善怒” ， 是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状 ， 也叫做“喜怒”“易怒” ， 应属于疾病的范畴 。
中医理论认为：“肝为刚脏 ， 喜条达而恶抑郁 ， 在志为怒 。 ”也就是说肝的情绪表现主要为发怒 。 所以 ， 善怒主要与肝有关 ， 现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候 。
肝郁气滞所致的善怒 ， 除了易怒之外 ， 还会表现为频频叹气、胸肋部疼痛等症状 。 肝郁气滞证的病因多是精神因素 ， 比如长期郁闷、精神受到强刺激或因 精神创伤史所致 。
对症食疗养肝 治好你的暴脾气
不管是肝郁气滞还是肝火上炎、脾虚肝乘引起的暴脾气 ， 都是属于肝脏有问题 ， 所以脾气不好的人应该学会养肝护肝 ， 接下来我们看看这三种症状的各自保健食疗方法 。
1.肝郁气滞
肝郁气滞的症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等 。 肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致 。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志 ， 并针对病因采取疏导的方法来进行治疗 。 饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物 ， 如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等 。
适合肝郁气滞型者的偏方：
佛手姜茶—材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量 。 做法：将佛手10克、生姜6克同煮 ， 去渣 ， 加入白糖另溶 。 不拘时服用 。 功效：生姜可健胃止呕、温中和胃 ， 可加强佛手疏肝解郁作用 ， 服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善 。
玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克 。 做法：将上品放茶杯内 ， 冲入沸水 ， 加盖30分钟后 ， 代茶饮用 。 不拘时温服 。 功效：玫瑰花甘微苦 ， 可行气解忧舒肝 ， 是一味平缓的茶疗方 ， 尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用 。
2.肝火上炎
肝火旺的症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等 。 病因多为肝气久郁 ， 或吸烟喝酒过度 ， 或因过食甘肥辛辣之物所致 。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外 ， 要适量多吃清肝泻热的食物 ， 如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等 。
适合肝火上炎者的偏方：
1、夏枯草6～100克 ， 瘦猪肉30～60克 。 加水适量 ， 煮至肉熟即可 。 喝汤吃肉 ， 每日2次 。
2、决明子粥：炒决明子10～15克、粳米100克、冰糖少许 ， 或加白菊花10克 。 先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出 ， 待冷后煎汁或与白菊花同煎取汁 ， 去渣 ， 放入粳米煮粥将熟时 ， 加入冰糖 ， 再煮1～2沸即可服用 ， 5～7天为l疗程 。 适用于肝火上炎之目赤肿痛 。
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