神经衰弱吃什么， 而对于神经衰弱来说更是都市白领的常见疾病了 。 那么你知道神经衰弱吃什么好吗？
神经衰弱吃什么？
香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的 。 香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质， 且可以提高人体免疫力， 对心血管疾病也是有好处的 。
大枣
大枣在民间常作补血食品， 能益气、养心、安神 。 大枣可以养心脾、安神志， 缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状 。 神经衰弱吃什么水果， 经常服食大枣， 对于神经衰弱的康复大有益处 。
桂圆
又称龙眼， 具有补血安神、益脑力之功效， 是滋补健脑佳品， 尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用 。 神经衰弱吃什么水果， 可以吃桂圆， 它能调整大脑皮层功能， 改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力 。
苹果
苹果不但可以提高记忆力， 还可以很好的改善失眠 。 有“记忆果”“智慧果”之称 。
胡桃
又称核桃， 历代医家视之为健身益寿， 补肾抗衰食品， 经常食用， 对人的大脑神经也很有益 。 神经衰弱吃什么水果， 吃胡桃含有丰富的脂肪油， 主要成分为不饱和脂肪酸， 含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂， 以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素 。
葡萄
葡萄含有大量的维生素， 以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸 。 对于神经衰弱患者来说， 葡萄是上上之选 。
【神经衰弱吃什么药 神经衰弱吃什么？6种水果必不可少】
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