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健康知识|怎样祛除黑头，去黑头

小知识


怎么去黑头 1、坚持做好肌肤的清洁
对待黑头的护理重点是坚持每天认真地清洁皮肤 ， 保持毛孔通畅 。 深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能 ， 因为深层清洁一般能去除老废角质层 ， 这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来 。
而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中 。
选择一款适合自己的清洁面膜 ， 要深层清洁黑头效果的 ， 按照说明使用完面膜后让黑头浮出表面 ， 再用洁面工具清洗或者用粉刺棒将它们轻轻刮掉 ， 最后用洗面乳彻底清理 。
2、做好补水功课
夏季也要做好保湿的功课 ， 因为油性皮肤往往缺水 ， 缺水越厉害 ， 皮脂分泌越多 ， 产生黑头的机会也越多 。
由外的功课则包括每天使用不含油脂的清爽乳液给皮肤补充足够的水分 ， 水充足了油才会少 ， 毛孔也才会相应减小 。 另外需要维持健康而有规律的生活方式 ， 多食蔬菜水果多饮水 ， 避免油腻食物 ， 保持睡眠充足 。

扩展资料
从根源上预防黑头的产生

①、避免情绪焦虑和紧张：要认识到黑头是可以自愈的一种暂时性的皮肤现象 。

②、保持皮肤清洁：常用温水洗脸 ， 避免用碱性大地肥皂 ， 不用多油脂和刺激性强的化妆品 ， 以免进一步堵塞毛囊 。

【健康知识|怎样祛除黑头，去黑头】③、洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤 ， 让淤积的皮脂从皮肤排出 ， 但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺 ， 这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕 。

④、平时多食含维生素A／C／E和纤维素的食物（如蔬菜、水果） ， 饮食要清淡 ， 少吃甜食和油腻食物 ， 少吃或不吃姜、蒜、辣椒 ， 少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料 ， 不吸烟、不喝酒 ， 保持大便通畅 。
参考资料来源：

怎么去黑头？ 去黑头最有效的方法
阳光是形成黑头的原因：经常在阳光下面进行户外运动的话就很容易产生黑头 ， 容易增加色斑 。 皮肤毛孔变大的时候 ， 就会很容易形成色斑 。
1、温和挤压去黑头
在挤压黑头的时候要先用洗面奶去角质并软化肌肤 ， 当角质被软化后就能轻松挤出黑头 。 切忌粗暴的挤压 ， 这样会使肌肤的组织受到伤害 。 造成淤血积聚 。 优点：反黑彻底 。 缺点：针刺、挤压力度难把握 ， 事后黑头处容易发炎 。
2、拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法 ， 借助粘力将黑头从毛孔中拔出来 ， 最常见的就是各种鼻贴 。 如何一次拔出尽可能多的黑头？诀窍是让毛孔自然张开 ， 你可以在洗澡后进行 ， 或者用毛巾热敷黑头部位 ， 在毛孔张开且皮肤还没有完全干的时候把鼻贴贴上去 ， 这样在撕下鼻贴的时候就能看到好多黑头被拔出来了 。
3、导出黑头
利用市面上的黑头导出液将黑头乳化变软 ， 使其容易从毛孔中排出 。 方法是先用热气蒸面 ， 使毛孔打开 ， 然后将沾满导出液的棉片包住鼻头 ， 约10分钟后将棉片取下 ， 就能看到一颗颗黑头浮了出来 ， 这个时候 ， 你用清洁海绵将黑头擦拭掉即可 。
不论是拔除还是导出黑头 ， 都是在毛孔张开的情况下完成的 ， 所以去黑头后一定记得用有收敛效果的爽肤水、精华收缩毛孔 ， 或用冰水冷敷收缩 。 否则毛孔会变粗大 ， 黑头也会更快长出来 。
4、合理饮食
黑头的出现还跟饮食有很大的关系 ， 饮食合理的人皮肤比较细腻有光泽 ， 脸上一般也不会出现其他的瑕疵 ， 像黑头、色斑等都比较少见 。

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