出现黑头后 ， 在饮食上要尽量控制自己不要再去碰油炸、高脂肪、高热量的食物 ， 还有那些皮肤敏感的食物也要避开 ， 抽烟喝酒的习惯也要改掉 ， 不然的话黑头永远消灭不了 。 应该多吃一些水果、蔬菜等 ， 饮食习惯以清淡少油为主 。
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