越来越多的人喜欢用中药来治病 ， 大家认为中药的性质平和 ， 副作用较小 。 其实情况并非如此 ， 相信大家都听说过“是药三分毒”的说法吧 ， 有些中药的副作用更大一些 ， 长期服用会苦寒的中药很可能会伤及脾胃的健康 。
啥味的中药很伤脾胃
中医讲究“辨证施治” ， 开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能 。
一般来讲 ， 药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等 。 四气是指寒、热、温、凉 ， 五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒 ， 但是久服易伤元气 ， 容易损伤脾胃功能 。 如日常服用的板蓝根 ， 药性苦寒 ， 属于清热解毒的药品 ， 对于体质较强、易上火的人群疗效较好 ， 但如果患者本身属于虚寒体质 ， 面色发黄且经常拉肚子 ， 则不宜久服 ， 否则会因其苦寒伤胃 ， 引起胃痛、怕冷、食欲不振等症 。 此外 ， 市场上流行的减肥养颜类中药制剂 ， 大多含有大黄等药物 ， 而大黄性味苦寒 ， 更不宜久服 ， 否则不但损伤脾胃 ， 还可引发黑肠病、肾结石等病症 。
养护脾胃需要注意以下三方面：
1. 饮食无节
暴饮暴食、饥饱不定、进餐不定时等饮食规律失常现象 。
2. 饮食偏颇
当然这类不仅仅指偏食 ， 还包括寒热失宜、过食肥甘厚味、饮食五味偏嗜及饮酒无度等 。
3. 饮食不洁
主要指不讲究食材的卫生 ， 及饮食习惯的卫生等 。
在脾胃的饮食保养上 ， 首推大枣 。 枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、栗、杏、枣)之一 ， 历史悠久 。 其味甘、性平 ， 入脾、胃经;有补益脾胃 ， 滋养阴血 ， 养心安神 ， 缓和药性的功效;可用于治疗脾虚所致的饮食少、腹泻等症 ， 病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用 。 大枣果肉肥厚 ， 色美味甜 ， 富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素 ， 因此历来是益气、养血、安神的保健佳品 ， 对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益 。 大枣不仅是养生保健的佳品 ， 更是护肤美颜的佳品 。
【饮食不洁伤脾胃 汤泡饭影响脾胃功能】 中医所说的甘味食物 ， 不仅指食物的口感有点甜 ， 更主要的是它具有补益脾胃的作用 。 《黄帝内经》中反复强调“甘入脾” ， 也就是说脾主甘味 ， 因此脾气虚、脾经弱时 ， 适当多吃点甘味食物 ， 可补益脾胃 。
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