秋季是最干燥的季节 ， 中医认为 ， 人的五脏应四季 ， 它会随着季节的变化而变化的 。 秋季气温变化频繁 ， 不容易掌握 ， 秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥” ， 人体自然很容易上火 ， 常会出现口干、皮肤干裂的现象 。
“干燥”是上火的主要原因
秋天是一些肺病发病率较高的季节 ， 因为在秋天 ， 气候干燥少雨 ， 空气中的湿度比较小 ， 而人们的身体里最不能缺少的就是水分 ， 在如此干燥的秋天里 ， 人们的情绪就会变得焦躁不安 ， 胃火旺盛 ， 这是引起上火的重要原因 。
在一年四季中 ， 秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节 ， 秋季早晚温差距离的变化较大 ， 这就是人们常说的“秋燥” ， 这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程 ， 不能保持新陈代谢的平衡和稳定 ， 所以常常会引起人体生理机能上的失调 ， 从而导致“上火” 。 而上火的主要症状表现为眼睛干涩 ， 大便干燥 ， 嘴唇干裂 ， 咽喉干燥疼痛等 ， 还有一些人会因为天气的干燥而患有严重的口疮、咽喉肿痛等症状 ， 虽说这些病不大 ， 但它却影响了正常的饮食、休息 ， 给人们的日常生活和工作带来不便 ， 苦苦“折磨”着自己 。
由于秋天天干气燥的原因 ， 不但会引起身体表面上的一些不适 ， 而且还会引起鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等 。 其实 ， 秋天“上火”是人体各个器官之间的不协调造成的 ， 这就是为什么一些女士在秋季的时候 ， 脸上会因为“上火”而长出痘痘的原因 。
其实 ， 在秋天引起人们机理上的一些不适 ， 有许多方面的原因 ， 也是根据一个人的体质不同而定的 ， 比如阴虚体质的人就很容易“上火” ， 特别是在秋天 ， 表现最为明显 。 所以 ， 人们要随着气候的变化而变化 ， 秋天的时候多喝水也是防止干燥的一项措施 。
除此之外 ， 饮食也要特别注意 ， 在本来就干燥的秋天吃一些辛辣的食物或是喝大量的酒 ， 这种饮食习惯是不正确的 。 所以 ， “干燥”是秋天引起上火的主要原因 。
引起上火的其它原因
上火不单单是由天气干燥引起的 ， 还受一个人的饮食习惯影响 。 中医认为 ， 火的产生不但受自然界的“火热之邪”侵袭 ， 本身机体内也存在一种能推动生命机能而看不见的“火 。 ”
【秋季为什么会上火】体郁结上火 。 另外 ， 在秋天 ， 一些健身方式或保健器材也有一定的副作用 ， 它们调理的不过是身体的某个部位 ， 进而导致身体整体上的失衡或上火 。 还有 ， 在秋季如果吃药的话 ， 不要用内外兼治的方法 ， 特别是一些热性之物 ， 都是导致上火的原因 。
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