Kiwifruit——奇异果特辑
文章插图
奇异果（Kiwi）：源自中国， 本名“鹅莓”或“弥猴桃” 。 １００年前， 新西兰女校长伊莎贝尔来中国旅游， 并把中国的“鹅莓”（弥猴桃）种子长途跋涉带回了新西兰， 开始了“奇异果”的移民生涯 。
文章插图
奇异果富含的营养成分包括：β－胡萝卜素、维生素Ｅ、维生素Ｃ （抗坏血酸）、叶绿素、精氨酸、多酚类等， 每单位营养素所含的热量最低；
文章插图
是维生素Ｃ的最佳来源， 具有提高免疫力、抑制致癌物质的作用， 抗辐射、抗氧化、抗自由基作用， 降血糖、降血脂作用， 保肝作用及提高性功能作用， 促进肠胃蠕动， 增强消化能力 。
文章插图
位居27种常见水果之首的奇异果， 被列为最接近完美的水果， 每天吃上2个， 就等于提供了一天所需营养的1/3 。
文章插图
【Kiwifruit——奇异果特辑】
文章插图
推荐阅读
- 每一天都是誕生日——2017.03.13
- 每一天都是誕生日——2017.03.06
- Lamb Chops——小羊排特辑
- Pretzel——椒盐卷饼特辑
- Chicken Roulade——鸡肉卷特辑
- 二 意面特辑——Penne（斜管面）
- Spaghetti——意大利长面特辑
- 每一天都是誕生日——2017.03.03
- Schweineohren——蝴蝶酥特辑
- 每一天都是誕生日——2017.03.12