经常吃银耳真的可以美容养颜吗？真相是怎样的？ 银耳 ， 也叫白木耳、雪耳 ， 有“菌中之冠”的美称 。 它既是名贵的营养滋补佳品 ， 又是扶正强壮的补药 。 历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 。 银耳性平无毒 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠的作用 ， 还可以滋阴润肺 。 另外 ， 银耳还能增强人体免疫力 ， 以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。 因此 ， 我建议您在日常生活中 ， 可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳 ， 这样即可以享受美食 ， 又能滋补身体 ， 一举两得 。 银耳中含有丰富的蛋白质维生素等 ， 所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用 ， 常敷还可以去雀斑黄褐斑等 。 质量上乘者称作雪耳 。 它被人们誉为“菌中之冠” ， 既是名贵的营养滋补佳品 ， 又是扶正强壮之补药 。 历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药 。 ” Bébé amour4级2012-06-03银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功 。 作为营养滋补品 ， 它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者 ， 还具有扶正强壮作用 ， 并常用于治疗老年慢性气管炎等病症 ， 对高血压、血管硬化患者 ， 尤为适宜 。 近年来的医学研究还证明 ， 从银耳中分离出来的多种糖类物质 ， 对恶性肿瘤也有明显的抑制作用 。 常服银耳汤 ， 还可起到嫩肤美容的效果 。 不能 ， 但能滋阴补养 。
美容银耳汤怎么做美容效果好 美容养颜银耳汤材料
银耳 少许
红枣 2颗
枸杞 少许
冰糖 适量
水
做法
1. 银耳泡温水发涨 ， 半小时以上
2. 发好的银耳控水 ， 撕成小块 ， 有没有变得很多
7. 当汤汁变得很浓、很稠 ， 银耳完全没有硬度的时候就做好了
听说银耳可以美容养颜 ， 那怎样吃才能美容养颜呢？ 将银耳洗净后 ， 泡发8-10小时 ， 加冰糖数块、大枣十几颗、枸杞子几十粒 ， 再添适量清水 ， 用文火慢炖至呈胶体糊状 ， 盛入器皿内 ， 早晚各吃2--3匙 ， 是老弱妇幼皆宜的冬令补益佳品 ， 对中年妇女是养生的滋补品 ， 具有补脑、养胃、润肺、滋肠、止咳、补气等功效 ， 如长期服用还起润肤、美容的效果 。
银耳可以美容 ， 有何科学依据？ 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等 ， 属于真菌类银耳科银耳属 ， 是门担子菌门真菌银耳的子实体 ， 有“菌中之冠”的美称 。 白木耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素 ， 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
银耳粥
银耳10克 ， 红枣5枚 ， 大米100克 ， 冰糖20克 。
1. 银耳放温水中泡发2小时 ， 除去蒂头、杂质 ， 撕成瓣状;红枣洗净 ， 去核;大米淘洗干净;冰糖打碎成屑 。
2. 将银耳、红枣、冰糖与米同放锅内 ， 加水适量 ， 置武火上烧沸 ， 再用文火煮银耳至熟透即成 。
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