乳腺纤维瘤原因有很多 ， 对乳腺纤维瘤可采取以下预防措施:
1、注意劳逸结合 。 坚持母乳喂养可减少发病 ， 因为哺乳可降低乳腺纤维瘤的发病率 ， 还可减少流产次数 ， 也可降低发病率 。
2、保持情绪稳定 ， 减少精神刺激 。 据统计 ， 85%的乳腺纤维瘤病人在患病前有不良情绪改变 ， 精神刺激可致体内雌激素水平升高 ， 内分泌紊乱 。
通过上面小编的介绍 ， 大家是不是对乳房出现肿块该如何解决的问题已经很清楚了呢?乳房一旦出现问题 ， 一定要及早治疗 ， 它关乎着女性身体的健康问题 。
胸部里感觉有硬块是怎么回事？ 乳房硬块这几个让女性听到都害怕的词 ， 却真切的发生在女性的身上 ， 一般会有疼痛、肿块的现象出现 ， 甚至会蔓延到背部 ， 呈放射状向外部蔓延 。 那乳房有硬块是怎么回事呢？
【健康知识|胸部有硬块是怎么回事，乳腺癌早期是有黄豆粒疙瘩】乳房捏着特别的痛 ， 可能是出现了乳腺增生 。
乳腺增生是常见的乳腺疾病 ， 乳腺增生患者会出现乳房内有硬块 ， 并且还会出现按压疼痛感 ， 病情严重的患者会出现剧烈的疼痛感 ， 乳腺增生可能会发生癌变 ， 因此乳腺增生患者要及时治疗 ， 并且要做好定期复查工作 。
生活中要怎么做呢？
1、温水清洗乳房 ， 洗澡时尽量选择温水 ， 正确清洁乳房做好乳房的保养工作 ， 尽量挑选合适的内衣 ， 佩戴胸罩的时间不宜过长 ， 长时间佩戴文胸会影响到乳房健康 ， 会增加乳腺病的发病率 ， 正确佩戴文胸能保护乳房健康 。
2、注意乳头部位的清洁 ， 女性必须要做好乳头及乳晕部位的清洁工作 ， 经常用手按摩乳房部位 ， 能促进血液循环 ， 可以缓解乳房疼痛的感觉 ， 多吃一些豆制品 ， 豆制品中含有异黄酮 ， 异黄酮能促进乳腺组织的生长发育 。
女性要关注乳房的健康 ， 做好乳房的保护工作 ， 尽量做好乳腺癌的筛查工作 ， 防止因为不正确的认识 ， 让乳腺问题更加的严重 。
感觉乳房有硬块是怎么回事？ 对于女性来说 ， 乳房的健康是非常重要的 。 但是 ， 因为忽视或者是不了解等原因 ， 有可能会耽误最佳的治疗时机 。
最近 ， 小莉在乳房自检的时候发现 ， 里面竟然有硬块 ， 于是就告诉了朋友 。 朋友说 ， 她也是这样 ， 这是乳腺增生 ， 并不是什么大问题 。 但是 ， 小莉发现自己的肿块比较硬 ， 和朋友说的乳腺增生情况并不相同 。 于是 ， 就赶紧去医院做了相关检查 。 让她没想到是 ， 检查的结果竟然是乳腺肿瘤！不过 ， 幸运的是 ， 病理检查结果出来后 ， 这个是良性的 ， 做手术就可以了 。
所以 ， 如果发现乳房内有硬块 ， 可别再简单以为是乳腺增生了 ， 那也有可能是下面这些疾病：
1、乳房纤维瘤
这样的硬块多为圆形或者是椭圆形 ， 直径一般是1~3cm左右 ， 表面光滑 ， 摸起来的质感是比较硬的 ， 边界明显 ， 不会和皮肤粘连 ， 是能够推动的 。 这样的情况和雌激素分泌旺盛有关 ， 在18~25岁的青年女性中比较常见 。 如果不是很大或者很多 ， 对身体健康没有很大的影响 ， 但是如果在哺乳期的话 ， 有可能会影响哺乳 ， 少数可能会出现恶变 。
2、乳腺囊性增生病
这种硬块往往是单发或者是多个 ， 会单一结节也可能多个结节 。 单一结节的话 ， 会呈边界不明显的球形 ， 有囊性感 ， 能够自由地推动 。 多个的话 ， 就有可能出现在双乳 ， 或者是呈弥漫型 ， 分布在整个乳腺 。 而且 ， 相比单一结节 ， 不会那么容易被推动 ， 硬度也会更大一些 。 这里要注意的是 ， 有5%-15%的患者 ， 有可能会出现乳头溢出草黄色、棕色、血色浆液的情况 。
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