哪些水果有很好的降血压效果呢？ 1、橘子：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素， 对慢性肝炎引起的高血压， 蜜橘可以提高肝脏解毒作用， 加速胆固醇转化， 防止动脉硬化 。
2、山楂：能扩张血管， 降低血压、降低胆固醇 。
3、柿子：柿子品种甚多， 约含10余种营养素 。 柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视 。
4、香蕉：含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质， 对降血压效果很好 。
5、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶， 临床上用作抗水肿和抗类风湿 。 常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用 。
6、苹果：含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素， 常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者 。
7、西瓜：含的糖、蛋白质和微量的盐， 能降低血脂软化血管， 对医治心血管病， 如高血压有良好的治疗作用 。
注意：
1、柿子降血压虽好， 但不能过量食用， 最主要是不能空腹吃柿子 。
2、西瓜一般人群均可食用， 适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用 。 但是产妇、肾功能不全者、糖尿病患者、空腔溃疡患者不宜食用 。
降压水果有哪些 下面几种水果有降压作用
(1)橘子含大量维生素C， 钾及葡萄糖等多种营养素 。 橘及橙含钾丰富， 摄取高钾果蔬食物， 能预防高血压造成的脑溢血， 降血压， 保护肾脏， 防止动脉胆固醇沉积， 预防心脏病 。
(2)苹果含有苹果酸、枸橼酸、维生素A、维生素B、维生素C等10种营养素， 有降压通便作用 。 多吃苹有益于嗜盐过多的高血压病人 。
(3)山楂能扩张血管， 降低血压， 降低胆固醇 。 有良好的降压， 健胃消积作用 。 有降压和化痰作用 。
(4)荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种1营养物质， 有降压和化痰作用 。
(5)香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等及矿物质钾， 能消热降压， 利尿解酒， 防止高血压引起的脑溢血 。
哪些水果降血压效果好 常吃猕猴桃降血压
要说高血压患者的降压水果， 首选猕猴桃不可， 也被称为“奇异果” 。 猕猴桃味酸、甘、性寒， 全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇 。 对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者， 常吃猕猴桃有助于血压的控制 。
【健康知识|降血压水果有哪些，高血压最怕的三种水果】苹果对高血压患者好处多
苹果被誉为“果王”， 其营养价值极高， 含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素 。 对于高血压患者而言， 苹果中富含丰富的钾盐， 它能够与体内的钠盐结合， 让后者排除体外， 对于心血管疾病的预防有着重要的作用 。 此外， 苹果还具有防止血液中胆固醇的增加， 减少血液中的含糖量等作用 。
桔子可以预防动脉硬化
桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素 。 对慢性肝炎引起的高血压， 多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用， 加速胆固醇转化， 防止动脉硬化 。 饭后常吃一只桔子， 可以增进食欲， 消除高血压引起的消化功能紊乱 。
香蕉预防高血压与中风
香蕉能为人体提供降低血压的钾离子， 而能升压和损伤血管的钠离子含量很低 。 尿钾上升、血压下降， 特别是在原发性高血压病中， 钾对血压的影响比钠离子更大， 限钠增钾， 对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性 。
降血压可以吃橙子
橙子：橙子中维生素C、胡萝卜素， 它们的含量较高， 能软化、保护血管、降低胆固醇、血脂 。
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