PWRH营养预防产后皮 肤松 弛：
生完宝宝之后 ， 我们不仅害怕肚子大 ， 还怕满肚子的褶 ， 生完宝宝之后 ， 女性的肚皮就像被吹大了的气球放了气儿 ， 缺少弹力 ， 皮肤松 ， 尤其是过了25岁 ， 弹性纤维就停止生产 ， 皮肤中的弹性纤维也就不断的流逝 ， 产后不管你有多瘦 ， 肚子的皮还是很松 ， 满是褶皱 。 科学研究证实 ， 这个女性皮肤弹性主要由弹性纤维和胶原三肽决定 ， 只有弹性纤维能够提供皮肤的二维弹性 。 胶原三肽能够保持皮肤的二维弹性 。
弹性蛋白分子间通过胶原三肽形成共价键进行相互交联 ， 它们形成的交联网络可通过构型的变化产生弹性 。 实验证明 ， 弹性蛋白和胶原三肽的交联网络 ， 可以帮助皮肤弹性增长55~30倍 ， 在10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍 。 而弹性蛋白和胶原三肽主要依赖于PWRH营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长 。 此时 ， 出现生产或减重后的皮
肤 松 弛 ， 还有妊 娠 纹情况 ， 组织的弹性无力就是这些原个原因 。
剖腹产多久可以洗澡 ， 洗澡时一定要注意洗澡环境在通风 ， 因为洗澡时汗液不断的排泄 ， 体内各种营养物质也会排出体外 ， 容易造成体力消耗过大 ， 再加上浴室内温度过高缺氧的原因很容易感到头晕心悸 ， 身体弱的人甚至有可能晕倒 。 洗澡时还要注意不让水流入耳朵 ， 以免引起中耳炎 ， 在洗澡后要注意防寒 ， 不要马上投入工作 ， 要先稍事休息 ， 等待体力恢复 。
剖腹产多久之后可以洗澡洗头发一般情况下 ， 女性剖腹产后需要好好坐月子 ， 才能有效促进伤口和身体的恢复 。 因为剖腹产 ， 身体会有很大的伤口 ， 所以剖腹产的产后护理比顺产要复杂得多 。 那么 ， 分娩后 ， 应该如何注意伤口的护理 ， 才能有效避免感染呢？女人生完孩子多久可以洗澡？淋浴和洗澡哪个好？
剖腹产后多久可以洗澡？
【母婴知识|剖腹产后多久能洗澡，剖腹产什么时候可以洗澡吗】剖腹产后多久洗澡需要根据母亲的伤口和身体恢复情况决定 。 洗澡主要是怕刀口进水感染 。 一般新妈妈剖腹产后15天可以洗澡 。 如果恢复的好的话 ， 一周后可以洗澡 ， 在刀口处贴上防水创可贴 ， 防止积水 。 但是对于伤口恢复慢的女性 ， 最好在伤口恢复好的时候洗澡 。
淋浴和洗澡哪个好？
洗澡时一定要坚持搓澡 ， 不要坐着 ， 不要洗澡 ， 不要让脏水倒进生殖道造成感染 。 洗澡的时候最好选择洗澡或者淋浴 ， 尽量不要坐在浴缸或者洗澡 。 因为洗澡使脏水容易涌入生殖道 ， 有可能造成感染 ， 不利于母体的恢复 。
而且在洗澡的时候 ， 剖腹产的妈妈要尽量不要用水接触伤口 ， 所以这个时候可以在伤口外面贴一个大创可贴 ， 这样洗澡的时候一般水就不会进入里面了 。 清洗后 ， 应尽快取下创可贴 ， 然后用生理盐水清洗伤口 ， 可有效消毒 ， 避免感染 。 剖腹产的洗澡时间不宜过长 ， 洗澡后应尽快将水擦干 。
剖腹产后可以用沐浴露吗？可以搓背吗？
剖腹产后可以使用沐浴露 ， 但女性应尽量选择温和无刺激的沐浴产品 。 有些女人洗澡时喜欢搓背 。 给他们搓背是可以的 ， 但是尽量不要给他们搓太多或者太用力 。 因为产后搓背很容易陷入病根 ， 比如引起腰疼 。 所以剖腹产后 ， 洗是主要的洗澡方式 。
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