4、玩游戏 。 沉迷于游戏自然是不好的 ， 但学习工作之余 ， 适当地玩一些游戏是一个不错的选择 ， 既起到了休闲的作用 ， 同时也锻炼了大脑 。 刚开始可以玩一些像填字游戏这类简单的智力游戏 ， 它可以帮助大脑做一些基础的锻炼 。 之后 ， 可以逐渐做一些更复杂的智力游戏 ， 比如九宫格填数字游戏 。 或者比较传统的象棋、围棋 ， 他们都是非常讲究战术和策略的游戏 。
5、社交 。 一项研究表明 ， 与朋友们交流沟通得越好 ， 脑区越大 。 对于比较善于交际的人而言 ， 也许这些沟通途径更像是高速公路 ， 好处在于在处理信息上比乡村道路更快更好 。 家长里短的瞎聊 ， 效果并不明显 ， 而是要交谈 ， 讨论某个问题 。
怎样训练可以提高自己的反应能力？ 知道自己的短处 ， 有的放矢 ， 就好办了 。 慢慢来 ， 别着急 。 首先 ， 要树立自信 ， 相信自己是最棒的 ， 老觉得自己反应慢就会怕 ， 你就会真的反应慢了 。 其次 ， 在人前 ， 多观察 ， 多与人交流 ， 思考揣摩对方的心思对方的观点 ， 然后做出回应发表自己的见解；再者 ， 就是丰富自己的知识 。 这样 ， 慢慢的你就会思维敏捷 ， 反应迅速了 。 加油啊！
反应迟钝是由于注意力不集中 。
那现在您需要训练自己集中注意力 。
现在我告诉您一个小方法 ， 您先试试自己练习一下 。
在手上或者显眼的地方戴一个鲜艳的饰品 ， 每天暗示自己要集中注意力 ， 在闪神的时候看到饰品要有意识地提醒自己现在开始要集中注意力 。
反应迟钝的人适合从事何种工作更容易锻炼自己？？？ 我和你年龄一样 ， 性别一样 ， 性格一样爱钻牛角尖 ， 但我自己不觉得 ， 周围的朋友都这么说 ， 我只是很多事都分析的很透彻 ， 想的太多 ， 从不同方面想问题 ， 就被朋友这么说了
反应上我也教迟钝 ， 这个我觉得不好改变 ， 跟家庭环境学校环境周遭朋友环境有关系
观察很久了 ， 感觉咱们这样的属于智商较高 ， 但情商较低的一类人 ， 至于反正快说话更开枪似的那么快的 ， 都是情商较高 ， 智商平平的人
呵呵...
反应迟钝慢咋锻炼啊？ 反应敏捷的人容易接受新事物 ， 同人争论问题也不大容易吃亏 。 反应迟钝的人掌握未知事物比较吃力 ， 有时别人说了含沙射影的话 ， 也不知不觉 。 因此 ， 人们一般都喜欢自己反应敏捷 。 其实 ， 反应敏捷并不是处处占便宜 。 例如与人相处 ， 对别人的言行过于敏感 ， 容易自寻烦恼 ， 也不利于搞好关系 ， 这方面还是迟钝一些好 。 但是 ， 从求知、从接受新事物角度说 ， 敏捷总比迟钝好 。 有人认为这是天生的 ， 这话未必对 。 现代心理研究表明 ， 人的思维是一种脉冲 ， 它沿着人体的神经纤维运行 ， 速度大约是每小时250公里 。 但是 ， 不同的信号会引起不同速度的反应 。 比如 ， 我们对声音的反应就要比对光线的反应快得多 ， 我们对亮光的反应也要比对暗光的反应来得快 。 对颜色来说 ， 多数人对红色的反应比白色快 。 从情绪来说 ， 不愉快的事情比较愉快的事情更容易引起多数人的反应 。 显而易见的事实是 ， 每一个人的神经系统在传送信号脉冲时 ， 都有速度的差别 。 这就是为什么有些人反应快 ， 有些人反应慢的道理 。 然而 ， 这并不表明神经脉冲速度快的人 ， 各方面反应都快 ， 神经脉冲速度慢的人 ， 各方面反应都慢 。 因为决定反应快慢的因素 ， 除了生理上的原因外 ， 还有知识、兴趣、情绪等后天原因 ， 而且这后一方面的因素影响更大 。 陈景润在数学领域的反应是很快的 ， 但在日常生活的某些场合 ， 他的反应却相当的迟钝 。 这说明 ， 反应的快慢主要不是先天决定的 ， 而是取决于后天的心理调适 。 有些在学习上反应迟钝的人 ， 在手工劳作方面却十分敏捷 ， 也说明了同样的道理 。 反应的敏捷与否 ， 是可以通过心理调适来锻炼的 。 一般来说 ， 人们对于兴趣浓厚的事物 ， 往往容易引起敏捷反应 ， 同样是老师上课 ， 你感兴趣的科目 ， 相对容易听懂 。 所以 ， 要提高自己在某一方面的反应敏捷些 ， 首先要培养自己在这方面的兴趣 。 兴趣可以强化外界信号的刺激强度 ， 但是要使这种刺激在大脑中引起强烈的反应 ， 还得具有内在的基础 ， 这就是信息的“储备丰度” 。 用能人的话讲 ， 就是知识多少 。 人家讲的东西 ， 如果你一窍不通 ， 当然难以反应 。 所以 ， 要提高自己在某一方面的反应敏捷性 ， 还得注意自己在这方面的知识积累 。 情境条件对人的反应敏捷性 ， 也有不可忽视的影响 。 心理学家的实验表明 ， 使人产生快感的情境能够有效地强化人对外界信号的反应 ， 这是因为愉快的情境有利于集中人的注意力 。 了解了这一点 ， 当情境条件不理想时 ， 如果我们能有意识地培养自己的愉快情绪 ， 保持注意力的集中 ， 同样能获得较快的思维反应 。 希望采纳哟^
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