孕妇绝对不能吃的八种食物
浓茶
很多孕妇从小就习惯饮茶 。 但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了， 特别是较浓的茶 。 因为， 茶水中含2%-5%的咖啡因， 会刺激胎儿过度活动， 甚至危害胎儿的生长发育 。 另外， 过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合， 促使孕妇发生缺铁性贫血， 给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患 。 因此， 孕期别再喝太多茶水， 即使适量饮用也最好在饭后， 以减少对铁吸收造成的损害 。
油条
油条吃起来很可口， 也是人们经常摆上桌的早餐食物 。 不过， 一旦怀孕了还是应该少吃点 。 医学研究表明， 油条在制作时需要加入一定量的明矾 。 一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾 。 要知道， 明矾里面含有铝， 而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用 。 如果经常吃油条， 明矾就会在身体里蓄积， 天长日久体内会积累高浓度的铝 。 当铝通过胎盘进入胎儿体内时， 便可导致胎儿的大脑发育受到损害， 增大智力低下儿的发生率 。
螃蟹
螃蟹味道鲜美， 营养丰富， 是很多孕妇喜欢选择的食物 。 然而， 吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险 。 因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩， 引起阴道出血， 甚至发生流产， 特别是蟹爪的流产作用更为明显 。 而且， 螃蟹中的胆固醇的含量很高， 患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃 。 否则会加重对血管的损害， 日后患上心血管疾病 。
方便食品
方便食品吃起来既方便又有滋味， 即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃 。 医学专家指出， 孕妇不宜多吃方便食品， 这类食品的脂肪含量很少 。 经常以这些食品为主食， 会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸， 而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分 。 而且， 孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸， 这样才能保证胎儿的营养需求 。
酸菜
尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用， 可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友” 。 特别是一些孕早期的孕妇， 对它更是喜爱不尽 。 因为， 酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口， 吃进去一些东西 。 但这种食物不宜多吃， 只能调剂一下口味 。 且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉， 已经失去了蔬菜的营养价值， 更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症， 同时还会影响胎儿的正常生长发育 。 因此， 孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物 。
冷食
孕期很多孕妇血热气盛， 总觉得身上很热很燥， 特别是在炎热的夏天， 于是她们随意吃冷食、喝冷饮， 殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处 。 医学专家指出， 过多摄取冷食会伤及脾胃， 使营养吸收受到影响， 不能保证自身和胎儿的营养需求 。 而且， 太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降， 诱发上呼吸道感染 。 另外， 冷食刺激还会引起胎儿躁动不安， 所以孕期一定要节制冷食 。
菠菜
说起少吃菠菜人们可能有些诧异， 菠菜富含铁质可以补血， 又富含大量的维生素C等多种营养， 孕期本应该多吃， 为什么要少吃呢?研究表明， 菠菜里虽然含有铁但并不多， 却含有大量的草酸 。 而草酸是钙和锌的天敌， 它会影响钙、锌在肠道的吸收 。 殊不知， 钙和锌是人体不可缺少的矿物质， 如果被草酸大量破坏， 就会使孕妇体内缺钙缺锌 。 而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振， 不能为胎儿摄取丰富的营养， 从而影响胎儿的正常生长发育 。
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