腿抽筋导致腓肠肌痉挛的原因有哪些点

腓肠肌痉挛就是我们常说的小腿抽筋，这是痛性痉挛中最常见的一种，特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵制痛如扭转，持续数十秒以及数分钟甚至更久。腓肠肌位于小腿后方，腓肠肌痉挛（腿抽筋）最容易想到的原因就是缺钙，缺钙以后腓肠肌兴奋性增高，常常会出现痉挛的现象，而且事实上也是如此，大多数是长时间缺钙导致的，例如，中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高，从而频繁出现这一现象，除此以外还有慢性劳损，电解质紊乱等原因也会造成腓肠肌痉挛。下面就来一起了解一下还有哪些原因会导致腓肠肌痉挛吧。

①过度疲劳
当长途旅行，登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳，或者运动过量、受凉、受寒的刺激等出现腓肠肌痉挛，可以经常看到运动员在场上比赛，有时候会出现抽筋，站立时间过久、在寒冷的地方工作、夜间睡觉没盖被子、小腿肌肉受凉等等都会引起腓肠肌痉挛。

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②中枢性的原因
像视神经脊髓炎之类的疾病，影响到脊髓神经根的时候也会出现痛性痉挛现象。

【腿抽筋导致腓肠肌痉挛的原因有哪些点】③睡眠姿势不好
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩” 。过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。

④全身脱水失盐
身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。

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⑤动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。

综上所述一旦出现腓肠肌痉挛要及时就诊咨询，查明原因、对因处理，才能有效缓解。