1.花甲和莲藕熬粥可以吗【莲藕为什么可以养花甲】可以熬粥的 一、美容鲜藕粥 材料： 大米150克 莲藕250克 猪瘦肉150克 枸杞10粒 淀粉适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 做法 1.莲藕洗净 ， 削去外皮后切片 ， 再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀； 2.猪瘦肉洗净切片 ， 用淀粉拌匀备用； 3.将米放入粥锅 ， 加水煮开 ， 再放入莲藕片煮30 分钟 ， 最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可 。
注意： 美容养颜 ， 香稠可口 。 藕片切好后要立刻浸入冷水中 ， 以防止氧化变黑 。
二、润肤鲜肉粥 材料：鲜莲藕6两 ， 猪肉片4两 ， 枸杞10粒 ， 水12杯 ， 米1杯 ， 太白粉少许 ， 盐少许 ， 鸡粉少许 做法 1. 鲜莲藕洗净 ， 削去外皮后切片 ， 再以冷水浸泡至要用时才取出 。 2. 猪肉片洗净 ， 再与太白粉拌匀备用 。
3. 取一深锅 ， 加12杯水 ， 以大火煮开后加入洗净的米 ， 转小火续煮20分钟 ， 再放入作法1的莲藕煮30分钟 ， 最后加入作法2的猪肉片、枸杞及所有调味料煮10分钟即可 。
2.厨师老大,花甲煲汤如何做海带莲藕花甲汤
调味料：油2汤匙、盐适量 。
做法：
1、鲜海带洗净 ， 切成大小适口的片状 。 海带最好预先泡上两三小时；
2、莲藕洗净去皮去结 ， 切成半厘米厚的薄片；葱洗净切成粒；
3、花甲冲净；烧开一锅水 ， 放花甲汆水20秒捞起 ， 利于吐沙；
4、热锅倒油 ， 放姜片爆十几秒 ， 倒入清水 ， 煮沸后放入莲藕 ， 煮20分钟；
5、放入海带 ， 煮15分钟 ， 加花甲烧开 ， 最后放入葱粒和适量盐即可食用 。
功效：
排毒养颜抗衰老 ， 补益气血 ， 增强人体免疫力 。 海带和花甲都含丰富的碘 ， 能加快人体新陈代谢 ， 亮发润肤 ， 抗冷御寒 。
3.花甲和莲藕熬粥可以吗可以熬粥的 一、美容鲜藕粥 材料： 大米150克 莲藕250克 猪瘦肉150克 枸杞10粒 淀粉适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 做法 1.莲藕洗净 ， 削去外皮后切片 ， 再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀； 2.猪瘦肉洗净切片 ， 用淀粉拌匀备用； 3.将米放入粥锅 ， 加水煮开 ， 再放入莲藕片煮30 分钟 ， 最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可 。
注意： 美容养颜 ， 香稠可口 。 藕片切好后要立刻浸入冷水中 ， 以防止氧化变黑 。
二、润肤鲜肉粥 材料：鲜莲藕6两 ， 猪肉片4两 ， 枸杞10粒 ， 水12杯 ， 米1杯 ， 太白粉少许 ， 盐少许 ， 鸡粉少许 做法 1. 鲜莲藕洗净 ， 削去外皮后切片 ， 再以冷水浸泡至要用时才取出 。 2. 猪肉片洗净 ， 再与太白粉拌匀备用 。
3. 取一深锅 ， 加12杯水 ， 以大火煮开后加入洗净的米 ， 转小火续煮20分钟 ， 再放入作法1的莲藕煮30分钟 ， 最后加入作法2的猪肉片、枸杞及所有调味料煮10分钟即可 。
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