乳房下垂的形式各种各样 ， 不能仅视乳房下垂的程度而论 ， 还应顾及与胸部的比例关系小而下垂的乳房 ， 没有任何临床表现 ， 但可直接或间接地影响体形曲线美;
中等大小伴下垂的乳房 ， 可能会出现某种程度的不适感 ， 乳房挺起不够充足 ， 外观上乳房可出现不对称 ， 即使着装 ， 也难以掩盖其下垂的表现;
大而下垂的乳房 ， 由于乳房的重力作用 ， 可出现巨乳症的某些症状 ， 如胸颈肩背疼痛 ， 易疲劳 ， 酸胀感等 ， 而且给妇女着装造成很大困难 ， 影响了病人正常的心理发育 ， 可出现各种各样的心理及生理上的问题 。
女白领想要预防胸部下垂 ， 在生活中要要注意以下几点：
方案一：选一款合适的内衣 。 适合自己的内衣不光能给我们带来完美的体型 ， 更能预防胸部的下垂 ， 这点很重要 。
【电脑族MM 如何防止胸下垂 女性胸部疼痛是怎么回事 胸部疼痛怎么办】 方案二：姿势调整 。 调整好自己的坐姿 ， 挺直腰杆 ， 不光是坐着还是站着 ， 多做深呼吸 ， 还能提升气质哦 。
方案三：乳房按摩 。 晚上睡觉前的乳房按摩也很重要 ， 方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩 ， 直到乳房皮肤微红微热为止 ， 最后提拉乳头数次 。
方案四：多吃美胸食物 。 莴笋是传统的丰胸蔬菜 ， 与山药、鸡肝一起食用 ， 能调养气血、促进乳房部位的营养供应 ， 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
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