冬季， 天气干燥， 一些人， 会出现手脚皲裂的情况 。 手上、脚上都是横七竖八的裂口， 局部皮肤变得粗糙、变得厚硬， 有的甚至还会流血 。 看着就害怕 。 其实冬季手脚皲裂是可以预防的 。
预防手脚皲裂可以从以下几个方面进行：
御寒保暖
冬天天气寒冷， 外出时一定要带上保暖效果良好的手套， 还要穿上一双暖和和的棉鞋 。
保护好手脚
平时要注意及时涂抹护手霜， 既往有手脚皲裂的人， 要提前买好保湿性能良好的护肤品， 还可买些专门保护手脚的药物， 及时涂抹， 做好预防 。 可以买些维生素E， 扎破然后用维生素E水涂抹双手， 能防止皮肤变干和开裂 。
减少伤害手部
在家里做家务的时候， 最好也带上一双橡胶手套， 特别是洗碗和洗衣服的时候 。 同时对一些体力劳动者更要带着手套， 谨防加重对皮肤的损害 。 另外还要注意减少接触凉水、刺激性的化学物品等 。
学会正确洗手
洗手的时候不要用香皂等碱性大的洗涤品， 要用刺激性小的洗手液等 。 洗手的水也有讲究， 不能用凉水， 但水温也不能过高， 要用温水 。 洗脚的时候也不能用热水泡， 以免加重皲裂程度 。 洗干净手， 要用干净、柔软的毛巾擦拭， 动作要轻柔 。
注意合理饮食
良好的饮食， 能帮助缓解手脚皲裂的状况 。 可以多吃些富含维生素Ａ的食物， 如胡萝卜、动物肝脏等， 也要多吃些新鲜的蔬菜和水果 。 同时还可以吃些含糖和脂肪、蛋白质的食物， 能保持皮肤的弹性和水分， 帮助减轻症状 。
【冬季该怎么预防手足皲裂】手脚皲裂出现后， 可以在患处涂上蜂蜜， 连续涂抹几天便能治好 。 另外还可以买些甘油擦剂等， 每天临睡前涂上， 并带上手套和穿上袜子， 效果也不错 。
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