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美食知识|如何用微波炉烤红薯，微波炉烤红薯怎么蒸( 三 )

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把装有红薯的盘子放入微波炉 ， 高火打5分钟 ， 然后翻面再打5分钟 。 这个具体要看红薯的大小 ， 还有自家微波炉的功率自行增减时间 。 我特意选的个头不大 ， 长长的那种红薯 ， 若是胖乎乎的大肚子红薯 ， 那绝对是要加时间的 。 捏直径最大的地方 ， 捏着软乎乎了就行哒~

叮好后拿出 ， 稍微晾一会儿 ， 因为 ， 好烫~~边上那一个裂开了 ， 那就它了 ， 掰开 。

掰开后可以看到熟得很好 。
用微波炉怎样烤红薯？ 在微波炉里面烤红薯我们首先是要用一个塑料盘子放到里面去烤而且他是要微波炉专用的这样的话考起来的红薯会特别好吃
用微波炉怎样烤红薯呢？ 微波炉烤红薯的方法非常简单 ， 烤红薯也非常的美味 ， 但是波炉烤红薯不建议大家多吃 ， 微波食品有害 ， 下面请看本文的介绍吧！
微波炉烤红薯怎么烤方法一
1、红薯刷洗干净后不控干水分 ， 直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实 ， 外面再包上一层报纸 。 将包好的红薯放入微波炉中 ， 以650瓦（或中火）火力烘烤4分钟 。
2、将红薯翻至另一面 ， 继续以650瓦（或中火）火力烘烤4分钟即可 。
提示：除红薯以外 ， 芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调 。 烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间 。 建议每次只烘烤一块红薯 ， 这样受热均匀 ， 烤出的红薯口感好 。
方法二
1、先将红薯洗干净 ， 这样红薯表面会有水分 ， 然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来 ， 将红薯包裹严实 。
2、将包好的地瓜放入微波炉中 ， 用高中火转5分钟（小一点的转4分钟 ， 大一点转8分钟） 。
3、然后取出用手按一下 ， 如果没软就再加转2-3分钟 ， 如果软了就去了保鲜袋 ， 再用中火转3分钟左右 。
提示：可以直接放到微波炉中 ， 大火6分钟左右 ， 可以自己摸索下 ， 出来的效果很好 。
方法三
1、取个完整的地瓜 ， 记住红薯块不要太大 ， 要不然不容易熟或者不熟还费电 。
2、先将红薯洗干净 。 铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面 ， 至于时间那就要看红薯块大小的问题了 。 大火的话怎么也得四五分钟 。
方法四
1、切成片 ， 这样易熟 。 不用戳洞眼 ， 不要放在微波炉盒中 ， 产生的水蒸气易附到红薯上 ， 直接将红薯片放在微波炉的转盘上 ，
2、中火先蒸15分钟 ， 然后再蒸10分钟 ， 不能一次性就蒸那么长时间 ， 要让红薯在微波炉中冷却一会再蒸 ， 中间不用打开微波炉门 。
3、这样烤出的红薯外皮干干的 ， 里面天天的 ， 像极了外面买的红薯 ， 但是比它干净 。
贴士：红薯不可一次吃太多
红薯不要食用过量 。 因为红薯含一种氧化酶 ， 这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体 ， 如红薯吃得过多 ， 会使人腹胀、打嗝、放屁 。 多吃红薯还可刺激胃酸产生 ， 使人感到“烧心 。
另一方面 ， 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩 ， 此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松 ， 胃里的酸液即倒流进食管 ， 人就吐酸水了 。 糖分多了 ， 身体一时吸收不完 ， 剩余的在肠道里发酵 ， 也会使肚子不舒服 。
怎样用微波炉烤红薯窍门 微波炉烤红薯的方法及窍门：
首先挑选红薯很关键 ， 要大小一样 ， 形状是细长的 ， 这样容易熟透 。 千万不要又粗又圆的红薯 ， 这样很难烤熟透 ， 费电 ， 费时间 ， 而且不能挑选太大的 ， 这样不容易烤熟 ， 特费电 。
第一种：卫生纸烤红薯方法
优点：汁多软糯香甜 ， 时间久一些 。
做法：挑选大小一样的红薯 ， 一般是150克左右最合适 ， 形状是细长的 ， 洗净 ， 用卫生纸包起来 ， 要一个个的都包上 ， 然后用水撒在卫生纸上 ， 再把包好的红薯 ， 直接放进微波炉里,火力调高档 ， 烤6分钟 ， 取出红薯 ， 在把卫生纸上均匀的撒上水 ， 翻面 ， 发硬的一面朝下 ， 继续用高火叮6分钟 ， 一般这样的红薯都已经熟透了摸起来软软的 ， 打开皮 ， 红薯汁直接可以流出来 ， 香甜又软糯好吃 。

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