七、不走小巷
城市里不少地方会因建筑物阻挡 ， 在一定区域形成“狭管风” ， 风速较高 ， 因此尽量不走小巷 。 此外 ， 外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等 。
八、做好通风 ， 防煤气中毒
消防专家提醒 ， 要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气 ， 火炕有无裂缝 ， 如有问题 ， 应及时维修 。 使用燃气热水器洗澡时 ， 一定要注意通风 ， 洗浴时间不宜过长 。
秋三月 ， 此谓容平 ， 天气以急 ， 地气以明 ， 早卧早起 ， 与鸡俱兴 。 使志安宁 ， 以缓秋刑 ， 收敛神气 ， 使秋气平 ， 无外其志 ， 使肺气清 ， 此秋气之应 ， 养收之道也 。 逆则伤肺 ， 冬为飧泄 ， 奉藏者少 。
秋三月 ， 此谓容平 秋天养收 ， 对应西方 。 容平就是开始收 ， 收敛 ， 特别壮大 ， 盛极的意思 。
天气以急 天上的气只能为燥气了 。 燥气是正气 ， 是从火的 。 衣服在秋天易干 ， 这个干 ， 是燥气的收敛功能发生作用 。 如果生病 ， 再出现烦躁的症 ， 是很严重的病 。 烦 ， 是虚火上头 ， 虚火敛不住 ， 头疼 ， 头晕 ， 是心病 ， 心经 ， 心血的问题 。 躁 ， 从足字边 ， 乱动 ， 烦躁不安 ， 属于肾病 ， 精不足的病 。 有一种老人快临终时就是循衣摸缝 ， 天天在那里捻衣服扣子 ， 不知手往哪里放 ， 这是肾精大亏的象 。 抖腿 ， 也是精不足 ， 相书上说 ， 男抖穷 。 肾精不足 ， 他就没法不上脑 ， 脑子思维就有问题 ， 做事就会有问题 ， 不顺 ， 就会穷 。
地气以明 地也就跟着明亮透彻 ， 就像金属一样 ， 所以西方属金 。 肺气也是 ， 肺为娇脏 ， 也要非常地清澈 。
早卧早起 ， 与鸡俱兴 早睡早起 ， 和鸡叫一起起来 。 五点到七点 ， 天门开 ， 人的气也应该开了 。
使志安宁 志是肾神的表现 ， 要收敛了 ， 不能再发散 。 性生活也要收敛了 。 动物交配有节律 ， 有季节 ， 人好像随时随地都可以 ， 其实在秋天也应该有所收敛 。 动物在冬天冬眠养精 ， 人在这时候也应该收敛然后养精 。 人虽然摆脱了季节性 ， 但也要按照天地自然的顺序去做 ， 否则也会生大病和重病 。
以缓秋刑 舒缓秋天的肃杀之气 。 秋后问斩 。
收敛神气 ， 使秋气平 把神收回来 ， 使秋气平 ， 让秋气不那么肃杀 。
无外其志 ， 使肺气清 不要再往外扩散了 ， 这样就能够使肺气比较清肃 。
此秋气之应 这是秋天时正常的人和自然的对应 。
养收之道也 养收敛 ， 秋天就是酉时 ， 酉时主气味的味 。 大蒜和辣椒气味最厚 ， 但不入药 。
古人认为大蒜入气分 ， 凡是入气分的药 ， 都走清窍 ， 如人体的眼睛 ， 小便 。 大蒜气味厚重 ， 吃后会流眼泪 ， 小便有味 。 中药虽取其偏性 ， 但也是因人而定 。 大蒜、辣椒每人承受量不一样 ， 能吃多少吃多少 。
辣椒走味道 ， 入味就是入血分 ， 血、味道都属于阴 。 入血分的药走人的浊窍 ， 如口 ， 大便 。 辣椒吃多了 ， 会生口疮 ， 肛门疼痛 。
秋天就是味厚 ， 果实 ， 所谓五谷 ， 要取其味 ， 味入血分 ， 万物收获 ， 要吃入血分的层面 。
逆则伤肺 如果忤逆了它 ， 就会伤肺 ， 因为肺对应秋天 。
冬为飧泄 飧是夕食 ， 晚饭 ， 飧泄是食谷不化 ， 吃的东西没有消化就拉出来了 。 肺与大肠成表里 ， 如果肺气虚弱 ， 大便成形能力就会很差 。 这些毛病冬天就会显出来 。
【《黄帝内经》解析秋季养生 大风降温如何养生】奉藏者少 收敛气没收住 ， 奉献给冬天的东西很少 ， 藏不住 。
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