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健康知识|血糖高的症状有哪些，怎么判断自己血糖高不高

小知识


血糖高的症状有哪些？ 可进食低盐、低脂、富含维生素及优质蛋白食物， 同时避免进食辛辣、刺激性及升糖指数高的食物等 。
饮食调理
不吃甜食和咸食， 多吃五谷杂粮， 豆类及豆制品等食物 。
控制高热量、高胆固醇、高脂肪食物的摄入， 注意戒烟、戒酒 。
护理
高血糖患者应在生活上进行相应的护理， 有助于很好的控制血糖的升高， 对症状的消除或疾病的恢复， 均有一定的促进作用 。
日常护理
进行生活方式干预， 提倡健康饮食和均衡饮食， 同时也要积极锻炼身体 。
自备测糖仪， 定期检测血糖， 随时观察血糖的控制情况， 做好检测日志， 一旦控制不好， 就要去医院进行诊治 。
加强高血糖管理教育， 帮助患者认识高血糖的危害及学习高血糖的管理 。
血糖高有什么症状呀 血糖高典型症状为三多一少， 即为多饮、多尿、多食和体重减轻， 主要由于血糖升高， 尿糖增多， 引发渗透性利尿， 引起多尿症状；血糖升高， 大量水分丢失， 血渗透压也会相应升高， 高血渗透压可刺激下丘脑口渴中枢， 引起口渴、多饮症状；由于胰岛素相对或绝对缺乏， 导致体内葡萄糖不能被利用， 蛋白质和脂肪消耗增多， 引起乏力、体重减轻 。 为补偿损失糖分， 维持机体活动， 需要多进食， 这就形成典型三多一少症状 。 然而临床上有部分糖尿病患者， 因为没有典型三多一少症状， 导致疾病诊断延迟 。 这是由于患者血糖仅是轻度升高， 还没有超过或者轻度超过肾糖阈， 肾脏糖分排泄很少， 不足以引起明显三多一少症状；有些患者肾糖阈增高后， 即使血糖很高也不会有尿糖， 没有尿糖就不会引起渗透性利尿， 因此没有多尿症状， 没有丢失大量水分， 血浆渗透压变化较轻， 对下丘脑中枢的刺激亦减轻， 因此没有口渴、多饮症状， 没有糖尿就不会损失大量糖分， 因此没有明显饥饿感， 多食症状减轻；没有尿糖， 机体营养成分丢失减少， 因此体重减轻程度也相应减轻 。 患者吃的越多， 血糖越高， 尿中失糖也越多， 饥饿感也就越厉害， 最终导致恶性循环 。 建议可以喝偌迈青汁茶， 调节人体血糖， 在不破坏人体身体调节能力下， 以安全有效之法降低高血糖 。
高血糖有哪些症状表现？ 对于血糖高， 我们要及时的进行调理 。 首先要有健康的饮食习惯， 因为健康的饮食是治疗血糖高的基础治疗 。 首先饮食应该是清淡的、规律， 合理控制食物的总量， 而且注意各类食物平衡膳食， 少食多餐 。 这是比较健康的饮食习惯 。 还有血糖高的调理方法就是保持运动 。 因为规律的运动首先也是糖尿病治疗的基础方法之一， 而且也是重要的治疗方法 。 除了上面的办法 控糖， 还可以喝偌麦清之茶， 血糖是可以慢慢下降的 。
高血糖具有以下几个症状：一、尿多、皮肤干燥、脱水 。 二、极度口渴 。 三、恶心、呕吐、腹部不适 。 四、厌食、体重减轻、虚弱无力 。 五、心跳加快， 呼吸深而慢 。 六、血糖测试值升高 。 七、血糖测试值呈阳性反应 。 三多一少是糖尿病最常见的临床表现， 即为多饮、多食、多尿和体重减轻 。 其实只要养成良好的习惯， 就能够控制血糖的变化 。 一、增加活动量， 经过合理的运动锻炼， 糖尿病患者其
实可以减少降糖药的用量， 甚至可以完全脱离药物治疗 。 二、自我放松， 情绪调节放松运动可以缓解压力， 使降糖治疗更有效 。 学会调节情绪， 从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态， 同样有助于血糖的控制 。 三、每顿饭要少吃点， 适当的减少热量摄入， 就可以获得更好的血糖控制 。

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