3、体重管理
40名女性 ， 很多人在苦恼 ， 就是身体的肉变松 ， 体重增加 。 那么 ， 要想生孩子 ， 首先要把体重控制在健康的范围内 ， 以免肥胖相关的问题影响到胎儿的健康 。
4、压力释放
高龄产妇怀孕不容易 ， 体力跟不上年轻人 ， 怕孩子不能健康成长 ， 心理压力可能会很大 。 它要及时缓解压力 ， 不要让自己沮丧 。 有什么心事就跟家人和朋友诉苦 。
5、按时进行生产检查
怀孕并不容易 。 产检要及时 。 甚至要增加产检次数 ， 做好羽绒检查、羊水穿刺、胎心监测等 ， 持续观察胎儿发育情况 。
6、准备生育 。
高龄产妇即使有过生孩子的经历 ， 也要紧张 。 做好分娩准备 ， 多与妇科医生沟通 ， 确认是否适合顺产 ， 身体不允许的话选择剖腹产 。
高龄产妇备孕的时候 ， 需要注意哪些问题呢？ 现代人无论男女 ， 对于爱情、对于婚姻都有着很高的要求 ， 若无深爱 ， 宁愿单身 。 正因如此 ， 导致了很多晚婚晚育的伴侣 ，
等到女性生产时 ， 往往就已成为了高龄产妇 。
因各种原因耽误了生育的最佳时机 ， 那么从备孕到生产的整个过程 ， 高龄女性就更需要多注意 ， 保障自己和胎宝宝的安全 ， 自己少受罪 ， 胎儿也能健康出生 。
高龄产妇备孕请注意 ， 这五件事要做好
1、远离有毒有害物质
家庭装修的材料中有很多化学物质 ， 对孕妈妈很不友好 。
其实即使没有怀孕 ， 长期在这样的环境中居住 ， 也对男女性的生殖系统有害 ， 容易造成不孕不育 。
此外 ， 还要注意的是食物上的
农药残留、清洁剂残留 ， 以及各类卫生情况堪忧、成分不健康的腌制食品、卤制食品等 。
有害化学成分会通过母体进入到胚胎 ， 使胚胎细胞发育受影响 ， 易造成胎儿畸形或流产 。
高龄产妇免疫力低 ， 更要远离这些有害物质 。
要做到装修后
多通风几个月再入住 ， 避免误用了不合格的材料危害身体；食物要健康新鲜 ， 使用天然洗洁剂清洗干净 ， 以防有害物质伤害到宝宝 。
2、孕前检查别忽略
有些高龄孕妈是第二次生宝宝 ， 她们可能以为上一个宝宝很健康 ， 第二个宝宝就不需要做检查了 。
这是不对的 ， 新生命的孕育有着太多可能 ， 它很脆弱 ， 需要细心呵护 。
而且 ， 人的身体素质并不是一直不变的 ， 第二胎年纪大了 ，
风险也跟着相应提高 ， 孕前做了全面的检查必不可少 。
只有这样才能杜绝遗传缺陷风险 ， 提升健康宝宝的出生率 。
无论是第几胎 ， 女子的身体机能过了35岁便开始下降 ， 过了40岁 ， 卵巢功能减退 ， 卵子也出现染色体老化的问题 。
受精卵质量不佳 ， 导致
胎儿畸形概率增加 ， 如心血管畸形、唇腭裂等先天性疾病的发病率也高于适龄产妇 。
而且 ， 高龄备孕女性的孕前检查项目 ， 有许多是年轻女性没有的 ， 如果发现问题可以提前治疗 ， 之后再怀孕 ， 才能保证母子平安 。
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