对于很多女人来说， 一来大姨妈就莫名地心情烦躁， 觉得来M是很痛苦的 。 其实大姨妈还是有一些好处的， 而且对女性来说也是非常重要的 。
大姨妈带来的意外好处
1、判断怀孕
我们一般会通过月经来判断女性是否怀孕， 若是月经长时间没有来， 女性们便会认为很可能自己怀孕了 。 确定妊娠以后， 不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的， 则要更加注意营养， 避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等， 避免服用可以引起胎儿畸形的药物 。 根据月经还可推算预产期， 对孕期保健和孕期心理都是非常有益的 。
2、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血， 使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”， 它使女性比男性更能经得起意外失血的打击， 能够较快制造出新的血液以补足所失血液 。 实践证实， 体重、健康状况相同的男女， 因意外失去相同比例的血， 男性会因此而致死， 而女性则有抢救成功和最终康复的可能 。
3、可使人早期发现疾病
假如女孩已过18岁仍无月经来潮， 或者女性既往曾有过正常月经， 现停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致）， 就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病 。 除此以外， 月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索 。
4、其他不为人知的好处
除了刚才介绍的几个好处之外， 女性们可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素 。 尽管人体毒素排出的方式有很多， 比如汗液、粪便等， 但月经也是其中之一 。 女孩子， 还可以利用月经期间， 让自己变得更加漂亮哦 。 充足的睡眠、合理的饮食， 能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮 。
【桂圆全身好 女人的养生至宝 请别嫌弃大姨妈 女人来M也有意想不到的好处】大姨妈如此之好， 女人要善待她
1、避免房事：
月经期， 子宫内膜剥脱出血， 宫腔内有新鲜创面， 宫口亦微微张开一些， 阴道酸度降低， 防御病菌的能力大减 。 如此时行房， 将细菌带入， 容易导致生殖器官发炎 。 若输卵管炎症粘连， 堵塞不通， 还可造成不孕症 。 也可造成经期延长， 甚至崩漏不止 。 因此， 妇女在行经期间应禁止房事， 防止感染 。
2、勿乱用药：
一般妇女经期稍有不适， 经后即可自消， 不需用药， 以防干扰其正常过程 。 若遇有腹痛难忍或流血过多， 日久不止者， 需经医生检查诊治为妥， 不要自己乱投药饵 。
3、劳逸结合：
经期可照常工作、学习， 从事一般的体力劳动， 可促进盆腔的血液循环， 从而减轻腰背酸痛及下腹不适， 但应避免重体力劳动与剧烈运动， 因过劳可使盆腔过度充血， 引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠， 以保持充沛精力 。
4、寒暖适宜：
注意气候变化， 特别要防止高温日晒， 风寒雨淋， 或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚， 或久坐冷地等 。
桂圆一身宝女性秋吃养颜补血
桂圆， 俗称龙眼， 据药理研究证实， 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素， 其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质 。 这些营养素对人体都是十分必需的 。 特别对于劳心之人， 耗伤心脾气血， 更为有效 。
龙眼营养丰富， 是珍贵的滋养强化剂 。 另外， 研究发现， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， 适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
推荐阅读
- 胸罩不合身伤颈椎 正确佩戴胸罩4原则 女人补血吃什么好？4食物+3食疗
- 这6种东西千万别往脸上抹 想护肤用什么好 高跟鞋穿多高最好 穿高跟鞋脚不痛的小窍门
- 冬季适当裸睡有好处 女人裸睡却能美容祛痛 分清身体衰老四个迹象 坚持抗老好习惯
- 孕妇能吃白萝卜吗 孕妇吃白萝卜有哪些好处
- 紫薯的吃法 紫薯怎么吃养生效果好
- 喝黑豆浆的好处与坏处
- 子姜怎么腌制泡菜 子姜怎么腌制好吃
- 健康知识|怎样去湿气最好最快，李时珍祛湿寒偏方
- 【家养】适合家养的6种花卉 君子兰好养吗
- 【莲】养碗莲冲犯风水吗 寓意好吗