2、保持适当的运动和锻炼
据了解 ， 运动可以有效地改善胰岛素功能 ， 减轻体重 ， 坚持运动有必要 ， 但是不能完全依赖 。 高血糖初期患者可以通过运动达到正常 ， 但是想要治愈还需要中药把血液调理好 。
3、因人而异服用药物 。
合理的运动和饮食如果能使血糖达到理想的水平 ， 最好用点中成药把血液问题解决掉 。 可能同一种药物 ， 同样高血糖但是每个人的情况不同 ， 药量和服用次数会有所不同 ， 有针对性的服用药物配合运动、饮食才能更快地治愈高血糖 。
4、保持良好的心态
【健康知识|如何降低高血糖，年轻人血糖高怎么调理】学会调节情绪 ， 缓解压力 ， 克服焦虑、消极等不良心态 ， 保持心情轻松愉快 ， 有助于血糖的控制 。
5、定时测量血糖
对于得了高血糖的人来讲 ， 每天测一次血糖 ， 直到血糖降至正常为止 ， 这还是有必要的 。 如此可及时知道病情变化 ， 与医生沟通让按指导调整治疗 ， 将血糖降至正常水平 。
6、高血糖并不见得就是糖尿病 ， 糖尿病患者都是高血糖 ， 因此 ， 高血糖的预防和控制很重要 ， 药物加上合理的运动、饮食配合 ， 可以达到最佳的效果 。 同时 ， 平时养成良好的生活习惯 ， 避免高血糖疾病的发生 。
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