在众多的早餐选择中， 我首推三明治， 一方面食材的搭配更加随意， 可以根据自己的喜好进行DIY， 还可以充分享受食材的新鲜口感 。 一流颜值的营养早餐， 超高档次， 让早餐变得更有情调！
早餐三明治， 提前一晚准备好， 早餐10分钟搞定， 健康又美味！成品随便搭配一点热饮就是一款绝佳的早餐了 。 无论大人、孩子都很爱吃， 有机会一定要感受一下哦！
【全麦三明治早餐】
制作配料：全麦吐司3片鸡胸肉1块鸡蛋2个生菜3片沙拉酱适量
制作方法：
1、准备所需要的食材；鸡胸肉提前腌渍， 一次可以多做一些， 冷冻起来保存， 吃的时候提前解冻煎一煎就可以；具体的腌渍方法之前有发过视频和图文， 感兴趣的可以去看一看；
【早餐三明治，提前一晚准备好，早餐10分钟搞定，健康又美味！】2、全麦吐司用黄油在平底锅里煎至微微焦黄；全麦吐司是自己做的， 不想做的可以买现成的；
3、鸡蛋滑熟， 鸡胸肉煎熟， 生菜清洗干净备用；
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