母婴知识|产后下坠感多久会好

产后有什么感觉才知道子宫恢复好？

子宫脱垂是一种非常普遍的妇女疾病，但对患者造成的生理和心理的伤害却很大。分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤，分娩后支持组织未能恢复正常，是造成子宫脱垂的主要原因。此外，产褥期产妇多喜仰卧，易并发慢性尿潴留且子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。产后习惯蹲式劳动的妇女（如洗尿布、洗菜等），也可使腹压增加，促使子宫脱垂。剖腹产怎么样坐月子子宫脱垂恢复的快？这个要看具体情况了，不同病人的体质不一样，子宫脱垂的轻重也不一样，当然恢复的快慢也就不确定。

世界卫生组织（WHO）在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》权威性公布剖腹产产后子宫脱垂发病率最高约占30%，会上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后肥胖、产后抑郁、性冷淡等状况，影响女性产后健康。
子宫脱垂体育复合疗法子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸出体外。子宫脱垂一般的症状至少会有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，频尿、小便解不净或大便不顺的感觉。妇女的子宫位于骨盆腔内，前有膀胱后有直肠。事实上，子宫甚至是悬空吊在骨盆腔中，因此必须依靠周围的组织来支持它，才能保持固定的位置。
目前，子宫脱垂很难彻底恢复，是医学界的难题之一，欧美发达国家可行的恢复方法是体育复合疗法（即肛缩训练和产后营养PWRH交替疗法）。
提肛肌收缩训练：说到子宫脱垂恢复锻炼方法这个话题，子宫脱垂的女性可以尝试提肛肌收缩锻炼。首先平仰卧位，然后屈起双膝以后两足尽量靠近臀部，用足部的力量与肩甲来支撑身体，然后尝试将臀部从床上抬起，然后吸气的;放下臀部的时候慢慢呼气。吸气的时候需要用力收缩肛门，呼气的时候需要放松，每天坚持做肛缩运动，是可以达到一定的锻炼效果的。

产后营养修复原理：PWRH中的弹性蛋白胶原三肽可增加受损细胞组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度。单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，分泌的EGF（表皮细胞生长因子），对盆底肌组织的弹性恢复发挥着重要作用。产后子宫脱垂多久恢复子宫脱垂如何恢复
子宫脱垂的护理措施┃心理护理
首先要更新思想、转变观念，明确优质护理内涵和工作目标，提倡以人为本，人性化服务，体现人性情感关怀，关心、尊重患者，以患者的利益和需求为中心，同时采取家庭支持，为患者提供情感和实质支持，协助适应疾病，帮助患者缓解负面情绪，提高生活质量。
┃加强营养
产后分娩时引起的创伤和出血，以及产程中的子宫收缩和用力，使产妇消耗了很大的体力，身体变得异常虚弱，机体抵抗力也明显下降。因此，如果产后不及时补充足够的高质量营养，就会影响产妇身体的恢复。同时，产妇还要担负起新生儿哺乳的重任，产妇营养的好坏，对新生儿的发育和健康直接相关。 PWRH国际产后修复营养的应用，补充孕产流失营养、修复孕产损伤、调养生肌；从根本上让产妇在生产结束后能够系统化，规范化的接受产后康复保健服务和正确的指导！所以，坐月子必须加强产妇营养子宫脱垂恢复的才快。