哺乳期抽烟健康危害
哺乳期吸烟危害一：乳汁分泌变少
调查显示有吸烟史的女性哺乳期乳汁的分泌相对较少， 特别是哺乳期仍吸食烟草或者长期在二手烟环境中生活， 更易引起乳汁分泌不足 。
哺乳期吸烟危害二：引起婴幼儿厌食
研究发现婴幼儿的厌食、腹痛等疾病均与母亲吸烟有关 。
哺乳期吸烟危害三：增大婴幼儿支气管炎、肺炎的发病率
相较没有吸烟史的女性， 孕期或哺乳期吸烟的后代得肺炎、支气管炎的机率要分别增加35%、47% 。
哺乳期吸烟危害四：影响孩子的智力
母亲吸烟， 其孩子的智力将受到严重， 专家组对100名吸烟母亲及其孩子进行10年的比对， 结果发现， 有吸烟习惯的女性所生育的孩子的计算能力、阅读能力都要比正常孩子差， 平均落后3到5个月 。 此外， 长期生活在弥漫烟雾的空间中的婴幼儿的听力、嗅觉等各 方面也会受到影响 。
哺乳期吸烟危害五：新生儿呼吸综合征
烟雾会使婴幼儿的呼吸吃斩， 因此更容易引起各种呼吸综合征疾病 。
准妈妈如何戒烟
1、用替代品取代烟草
改变一种习惯， 要循序渐进地， 不能一下子隔断， 很多采用完全隔断法戒烟的人， 往往都会失败， 而且复吸时， 比之前还要厉害得多 。 所以， 要逐渐减少吸烟量， 最好是采用替代品， 像现在流行的电子烟之类的 。 一来可以保持吸烟的动作， 二来避免了香烟中有害物质对身体的伤害， 更没有二手烟对家人及周围人群的伤害 。 让身体慢慢清除体内的烟毒， 慢慢断掉身体对烟瘾的依赖 。
2、心中要有责任心
要更多的想一想吸烟的危害， 想一想对家人和周围朋友的危害 。 不为自己， 就算为了家人也要把烟戒掉 。 你要知道， 你所吸的每一支烟， 都会危害你周围人群的健康， 减少他们的寿命 。
3、要下定决心， 把戒烟计划告诉你周围尽可能多的朋友
把你要戒烟的事情告诉你周围的人， 一来， 当别人给你递烟的时候， 你有了拒绝的理由， 由于对方知道你戒烟的计划， 也不会有意见;二来， 当你自己想吸烟的时候， 怕别人会嘲笑你说戒烟又不算数， 更能增强你的意志力， 克制自己的烟瘾 。
4、多找事情做， 别让自己总是闲着
【哺乳期抽烟健康危害有六个 准妈妈如何戒烟 怕冷女性怎样保暖？按摩三处暖身穴】 吸烟的人， 一有时间， 就会自然而然的去拿烟， 通常都不受自己的意识控制， 这也是因为形成习惯的原因 。 这就需要在戒烟的期间， 自己多做一些其他事情， 别让自己有太多的闲暇时间， 以此来转移掉自己的注意力 。
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