黑豆花是人们以黑豆为主要食材， 把它磨成浆状以后经过煮制以后得到的一种特色食品， 它口感细滑香气浓郁， 而且营养价值还特别高， 人们食用以后对身体有多种好处 。 那么黑豆花的营养价值到底有多高呢？
黑豆花的营养价值1、黑豆花的营养成
黑豆花是一种营养丰富的特色美食， 它不但含有大量的蛋白质， 还含有一些脂肪和多种维生素和矿物质， 而且还有一些活性成分， 特别是黑豆色素和多糖以及类黄酮等物质的含量都特别高， 人们食用黑豆花能满足身体对不同营养的需要 。
2、黑豆花不饱和脂肪酸含量高
黑豆花中含有大量的不饱和脂肪酸， 特别是亚油酸的含量特别高， 这种物质可以促进身体内胆固醇的代谢， 也能净化血液， 软化血管， 加快血液循环， 平时人们多吃黑豆花能有效清理血管， 预防多种心脑血管疾病的发生 。
3、黑豆花异黄酮含量高
【黑豆花的营养价值 喝黑豆花的好处】黑豆花中含有大量的大豆异黄酮， 这种物质被人们称为植物雌激素， 它对女性内分泌有很好的调理作用， 能提高卵巢功能， 也能延缓多种衰老症状的发生， 另外多糖也是黑豆花中最重要的存在， 这种物质可以清除身体内的自由基， 还能促进骨髓细胞再生， 能有效提高人类的造血能力 。
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