1、位置
养老穴 ， 位于人体的前臂伸侧 ， 腕后1寸 ， 以掌向胸时 ， 当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中 。
2、穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜 。 皮肤由前臂后皮神经分布 。 皮下组织内除此神经外 ， 有贵要静脉和头静脉的起始行经 。 针由皮肤、皮 下筋膜穿前臂深筋膜 ， 在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过 ， 穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经 ， 而达桡、尺骨下端骨间膜 。 腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺 骨下端的背面 。 由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成 。
3、穴名释义
“养” ， 生养、养护也 。 “老” ， 与少、小相对 ， 为长为尊也 。 养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气 。 本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气 ， 出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气 ， 与天部头之阳气性同 ， 故名养老 。
4、功效
清头明目、充养阳气、舒筋活络 。
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5、主治
心肌梗塞、脑血栓、呃逆、急性腰扭伤、老花眼、手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等 。
6、穴位配伍
① 配天柱、风池 ， 针刺泻法 ， 散风明目 ， 治疗风邪外袭之目视不明 。
② 配合谷、曲池、肩中俞、曘俞、手五里 ， 针刺泻法 ， 祛风通络止痛 ， 治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等 。
③ 配外关、阳池 ， 针刺平补平泻法 ， 舒筋活络 ， 治疗手腕下垂、手腕痛等 。
7、疗法
① 治法原则：寒则补之或灸之 ， 热则泻之 。
② 按摩疗法：用大拇指指尖掐按养老穴 ， 每天坚持 ， 能够治急性腰扭伤 。
③ 艾灸疗法：用艾条温和灸养老穴5~20分钟 ， 每天一次 ， 可以改善视物模糊、耳聋、耳鸣 。
④ 拔罐疗法：用气罐留罐5~10分钟 ， 隔天一次 ， 可以治前臂痛 。
⑤ 刮痧疗法：用角刮法从上向下刮拭养老穴3~5分钟 ， 隔天一次 ， 可以治耳鸣、耳聋 。
⑥ 针灸疗法：向上斜刺养老穴0.5～0.8寸 ， 手腕酸麻 ， 可向肩时放散 。
【养老穴的位置及功效】
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