怎么让经血多一点 月经周期基本正常 ， 经量明显减少 ， 甚或点滴即净 ， 或经期缩短不足两天 ， 经量也少者 ， 称为月经过少 ， 又称经水涩少 。 一般认为经量少于30毫升 ， 相当于西医月经不调中的月经稀少 。
月经周期正常 ， 经量很少 ， 甚或点滴即净；也有经期缩短不足两天 ， 经量亦少 ， 为本病的诊断要点 。 本病常为闭经的前驱表现 。
月经过少可与月经周期异常并见 ， 如月经先期量少或月经后期量少 。
如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少 ， 则应停药 ， 并可参照本病论治 。
月经过少的诊断 ， 一般是指连续发生二次以上 。 如一贯月经正常 ， 突然月经过少者 ， 应注意是否受孕早期的先兆流产 ， 或异位妊娠所表现的少量阴道出血 ， 必须进一步做有关检查以鉴别 。
经期血量过少应警惕
正常情况下 ， 一次月经出血量约为60毫升左右 ， 低于30毫升为过少 ， 超过80毫升为过多 。 怎样知道自己的月经量是否正常呢？卫生巾可以帮我们的忙 。 一般来说 ， 每个周期的用量不超过两包（10片/包） ， 如果超过三包 ， 且每片都是湿透的 ， 就属月经过多；如果每次一包都用不到 ， 而且每片的血量很少 ， 就属月经过少 ， 这两种情况都属异常 。
一般来说 ， 经血量少 ， 是由于雌激素水平低而引起的 。 雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚 ， 为受孕做准备 。 如果未受孕 ， 增生的内膜会脱落出血形成月经 。 体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚 ， 月经时出血少 ， 这种情况日后是会影响受孕的 。
但初潮后不久的少女 ， 体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态 ， 因此一般经血量都不多 ， 而且月经有时提前有时错后来 ， 都是正常的 。 即使在形成规律的月经周期 ， 或出血量也较稳定后 ， 但遇上情绪紧张 ， 环境改变 ， 或心理压力加大 ， 或突然变故的刺激等 ， 都有可能导致内分泌的暂时性紊乱 ， 使雌激素分泌增减 ， 使经血量增多或减少 ， 只要以上暂时性因素消失 ， 月经又可恢复正常 。
还有一种情况是因为营养不良引起的 。 有些女孩有挑食、偏食的习惯 ， 身体瘦弱；还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量 ， 导致营养供给不够 。 但青春期身体发育迅速 ， 繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量 ， 需要补充足够的营养和热量 ， 如果吸收的养分不足以满足身体的需要 ， 身体产生防御性反应 ， 也可能引起经血量过少 ， 甚至闭经 。 这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良 ， 为未来患不育症埋下隐患 ， 而且会引起全身免疫功能的下降 ， 为疾病的侵蚀创造条件 。 青春期少女应多学习一些保健方面的知识 ， 切不可因无知而损害自己的身体 。
如果月经周期稳定后经血量持续过少 ， 又不是因为营养缺乏造成的 ， 同时发现身体发育不理想 ， 如乳房、臀部隆起不明显 ， 就要引起警惕 ， 需要尽快去医院就诊 ， 检查雌激素水平 。 发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因 ， 多数是由于内分泌系统的疾病所引起 。 找出病因进行治疗 ， 在医生的指导下补充雌激素 ， 是能够改变月经状况的 。
参考资料：
推荐阅读
- 健康知识|怀孕两个月怎样能流产
- 健康知识|怎样顺产视频全部过程
- 健康知识|如何防治高血压，远离高血压的四大秘诀
- 健康知识|如何降低空腹血糖，空腹血糖怎么能降下来
- 健康知识|如何治疗低血糖，治疗低血糖的最好方法
- 健康知识|低血糖如何治疗，低血糖好几天缓不过来
- 健康知识|血压计如何使用，动态血压测量仪怎么用
- 健康知识|血糖高如何注意饮食，血糖高吃饭注意什么.吃什么
- 健康知识|如何快速降压，体检时怎么立马降血压
- 健康知识|高血糖如何降下来，最简单的方法