需注意含铁食物及饮料中铁的总量不应超过每日最高耐受量 ， 预防性补铁以食补为好 ， 不主张用铁剂 。 早产儿、低出生体重儿、患血液疾病儿应在医生指导下在6个月内补充铁剂 。
参考资料：
含铁的食物都有哪些 铁量高的食物有猪肝、牛肉、鸭肝、鸭血、羊肉、猪肉、羊肝、猪血、瘦肉、樱桃等 。 如果是出现了严重的缺铁性贫血 ， 食用食物调节通常不能达到很好的治疗效果 ， 需要服用补铁的制剂进行治疗 。 在进行补铁或者补血治疗的时候 ， 应该要尽量避免喝茶或含有酒精、咖啡因的食物 ， 这些会影响铁剂的吸收 。 在补铁的过程中 ， 需要注意 ， 如果已经服用了含铁量很高的补铁制剂 ， 在日常饮食中 ， 不能够盲目的吃很多含有高铁的食物 ， 很有可能会导致体内血离子过高 ， 从而导致高铁血症 。
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