脸上毒素太多，怎么办 你现在问题不是用护肤品问题，你已经用了很多了 。 你现在的需要的补充体内的营养 。 我也是皮肤很不好的人，护肤品只是当时用的时候有效，要是治疗根本，就应该从体内开始 。 你现在应该做的，就是多喝水 。 每天早晚一杯水，吃维生素药，这样排毒，补充营养对身体皮肤都要好处 。 平时多吃蔬菜水果，喝汤 。 这些都是很慢的，你不要着急 。 一直保持这样做，你会看到效果的 。 我就是这样做的，皮肤身体都有改善 。 祝你越来越漂亮~1
脸上长痘痘是身体毒素的积累，该如何进行排毒？ 【健康知识|脸上毒素过多怎样排毒，如何淡化黑色痘印】1
将双手放于下巴处，用手指的指腹分别以转圈的方式向耳部方向按摩，并在耳部下方轻轻按压 。 反复按摩并持续2分钟 。 由于淋巴是毒素排出的重要渠道，反复按摩此处．有助于琳巴疏通，使毒素顺利排出(图1) 。
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双手从下巴处以画圈的方式向嘴角按摩，并在嘴角处轻轻按揉，反复按摩并持续2分钟 。 下巴常常会堆积很多的毒素，也是比较容易生出粉刺和痘痘的地方 。 经常对下巴进行按摩可以有助于毒素的排出(图2) 。
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.双手无名指指腹放在眼角部位沿着鼻子两侧轻轻从上住下按摩，反复按摩并持续2分钟，此动作可以促进鼻子子部位的血液循环，有助于顺利排出毒素(图2) 。
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手指并拢，将双手指腹放在眼睛下方，慢慢向两耳处轻轻按摩，然后再从鼻子中间两侧的脸颊处向耳朵方向轻轻按摩，反复按摩3分钟 。 此按摩可以加速脸部的血液循环，促进脸部细胞的活化，有助于排除毒素(图4) 。
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将双手分别放于嘴角处，然后以画圈的方式向着耳朵的方向轻轻按揉 。 由于嘴角到耳朵的沿线分布普很多的穴位，经常按摩可以促进细胞的新陈代谢，排出毒素，还可以减缓衰老(图5) 。
如何排除脸上的毒素？ 1、洗脸排毒
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环 。 这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门 。
洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳 。 具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉 。
2、饮水排毒
充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出 。 因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康 。
3、充足睡眠排毒
大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率 。 我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康 。
4、运动排毒
对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法 。
每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳 。
练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气 。
洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环 。
运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料 。 市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用 。
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