浓汤鲜花养生汤
春季养生 ， 讲究喝汤 。 那么 ， 春季养生汤的种类有哪些?浓汤鲜花养生汤就是一款很适合春季喝的汤 。 浓汤鲜花养生汤里 ， 浓汤可以补身体 ， 让身体更健康 ， 而鲜花 ， 有美容养颜的功效 ， 所以春季适合喝一些浓汤鲜花养生汤 。
酸萝卜老鸭汤
很多人都知道 ， 鸭子是属寒的 ， 而春季 ， 气温回升的快 ， 很多人会出现上火的症状 ， 这个时候不妨喝一些酸萝卜老鸭汤 。 春季养生汤的种类有哪些？酸萝卜老鸭汤就是很好的春季保健汤 。 萝卜可以通气 ， 鸭子可以降火 ， 在春天里喝 ， 是再好不过的事情 。
土豆汤
春季 ， 是土豆大量上市的季节 。 经常吃土豆可以给胃肠道做清洁 ， 起到通便的效果 。 春季养生汤的种类有哪些？土豆汤就是一款 。 喝土豆汤 ， 可以适量减少主食的分量 ， 这样就可以不用担心长肉的风险了 。
牛骨汤
在冬夏之间的春季 ， 人们身体消耗的营养会比较多 ， 所以 ， 这个时候 ， 你可以喝一些牛骨汤来保健 。 春季养生汤的种类有哪些？牛骨汤很适合春季食用 。 牛骨里含有丰富的胶原蛋白和钙质 ， 通过长时间的熬煮 ， 牛骨里的营养进入到汤里 ， 更容易被人体吸收 。
春季养生汤的种类有哪些?以上就是春季养生汤的种类 。 春季 ， 天气干燥 ， 气温回升得快 ， 所以 ， 这个时候喝一些汤 ， 可以起到很好的保健养生效果 。
凤梨又称菠萝 ， 通常3月至6月在热带地区生长 。 菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素 。 美味多汁 ， 无人不爱 ， 好处多不胜数 。
以下是最为人知的健康益处：
维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙 。
抗氧化剂：抗氧化剂非常重要 ， 能对抗伤害身体细胞的自由基 ， 有助预防很多疾病 ， 如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等 。
癌症：菠萝蕴含丰富的抗氧化剂 ， 能对抗损害细胞的自由基 ， 从而预防多种可能伤害人体的不同类型癌症 。
防寒：菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素 ， 能对抗病毒和感染 。 伤风、咳嗽时 ， 服药并进食菠萝有助加速痊愈 。
增强骨骼：矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织 。 一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰 。
促进牙龈健康：菠萝有助巩固牙齿 ， 并进一步加强牙龈 。
黄斑变性：黄斑变性是一种疾病 ， 可导致成年人失去视力 ， 令他们无法阅读和正确识别对象 ， 原因是视网膜受到破坏 。 菠萝的β-胡萝卜素有助视力 ， 应经常食用 。
抗炎：菠萝含抗炎功能 ， 能预防关节炎 ， 并增强骨骼 。 鼻窦炎、咽喉痛、痛风、肿胀 。 菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀 。
饮食禁忌：
菠萝食用时应注意不要空腹暴食 ， 要削净果皮、鳞目须毛及果丁 ， 果肉切片后 ， 一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用 。 患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝 ， 因为菠萝是酸性水果 ， 刺激牙龈、黏膜 ， 胃病患者还会出现胃内返酸现象 ， 多吃还会发生过敏反应 。 过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病 ， 出现腹痛 ， 腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻 ， 甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应 ， 人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病” 。
如何挑选菠萝?
【菠萝是最好的春季养生水果：祛斑防癌 春季养生适合喝哪些汤】
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