徒步穿越是户外活动的一种主要形式 。 在地形复杂多样、人迹罕至的地方 ， 没有现成的路可走 ， 没有明确的路标指示方向 ， 依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地 ， 在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹 ， 在沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益的知识是一种满足 。 而徒步穿越活动离不开路 ， 路况的好坏直接关系到我们是否能够成功穿越 ， 路面条件太差有时会使我们受到伤害 ， 如能很好地掌握行走不同路面的技巧 ， 在路上就会更轻松、更愉快 。 行走着 ， 安全着 ， 快乐着 ， 几种常见的户外徒步路面的穿越行走经验与您分享 ， 希望对喜欢户外活动和从事野外作业的朋友们有所帮助 。
1．石板路面
路面特点：这种路面主要出现在石质山崖、陡崖或是石质断层 ， 山体的基岩出露地带 ， 或由整块石面形成 ， 或由多块石面形成 ， 也有人为铺就的石板路面 。 由于路面平滑且多青苔 ， 故易打滑 ， 一旦遇到雨雪容易发生事故 ， 轻则跌跤、崴脚 ， 重则骨折重伤 。
行走经验：雨后 ， 上山时除了穿防滑的鞋以外 ， 心情还要放松 。 行走时重心不要太靠前 ， 重心方向要和地面的石板垂直 ， 尽量使用登山杖 。 背大包时包的重心应该是中部偏下 ， 手尽量扶着岩壁或树木 。 下山时一定要用登山杖 ， 重心略微前倾 。 脚的落点尽量踩在石板之间的缝隙 ， 或者路旁的草木上 。 两个人之间一定要拉开距离 ， 避免一个人跌倒后铲倒好几个 。 雪后 ， 如有专业装备 ， 最好用四齿的冰爪 ， 如果没有专业装备 ， 脚一定要落在路旁树根或草木上 ， 登山杖必不可少 ， 当然没有登山杖也可以寻找长度大小适合的树枝、木棒替代 。
2．泥土路面
路面特点：这种路面是最常见的 ， 形成原因主要是石头风化和没有植被覆盖的地面经过人们的长时间踩踏形成的 。 也许你觉得这是最好走的路 ， 有什么可注意的 ， 但是这样的想法大错特错 。 雨季时这种路面就是传说中的烂泥路 ， 非常容易跌倒 ， 伤到膝盖 。
行走经验：大雨后经过太阳的曝晒 ， 土路表面已经被晒干 ， 但实际上已经吸足了水分 ， 这个时候上下山时很容易出现危险 ， 走这种路面时鞋底一定要抓地 ， 要充分利用登山杖作为支点 ， 以免不注意一脚踩进很深的烂泥里 。 另外 ， 春秋两季昼夜温差大 ， 雨雪天后土路路面非常容易结冰 ， 危险系数比较高 ， 遇到这种情况上下山时要充分利用登山杖和可以攀扶的东西 ， 注意攀扶物体时要先确保该支点是牢固的 ， 这一点非常重要 。
3．山地行走
路面特点：山地往往由起伏不定的山丘或沟岭组成 ， 间有小溪、山崖或林丛 。 路面往往较复杂 ， 可能会出现前面的石板路、泥路、跳石、灌丛等 ， 需要综合应用各种徒步穿越技巧 。
行走经验：在山地行进 ， 为避免迷失方向 ， 节省体力 ， 提高行进速度 ， 应力求有道路不穿林翻山 ， 有大路不走小路 。 行进应遵循大步走的原则 ， 山地也是如此 。 如果将步幅加大 ， 三步并作两步走 ， 几十公里下来 ， 就可以少迈许多步 ， 节省许多体力 。 俗话说：“不怕慢就怕站” 。 当疲劳时 ， 应用放松的慢行来休息 ， 而不要停下来 ， 站立一分钟 ， 慢行就可以走出几十米 。
山地行进不要过高估计自己的体力 ， 疲劳时 ， 就应适时休息 。 不要走到快累垮了才休息 ， 那样不容易恢复体力 ， 再走也提不起劲 。 正确的方法是大步走一段 ， 再放松缓步慢行一段 ， 或停下来休息一会 ， 调整呼吸 。 站着休息时 ， 不要卸掉装备背包 ， 可以在背包下支撑一根木棍 ， 以减轻身体负重 。 若天气冷 ， 不要坐在石头上休息 ， 石头会迅速将身体内的热量吸走 。
推荐阅读
- 母牛产后不吃草怎么办
- 徒步阿尔卑斯
- 四月，我们去徒步
- 牛多久生不出来算难产
- 历史地理知识|微波炉怎么使用，国家为什么不建议使用微波炉
- 历史地理知识|怎样才能自杀，怎么死一点都不难受
- 烧鱼怎样才能不粘锅 煎鱼不粘锅的小妙招
- 对脚气患者非常不友好的夏季来了，炎热高温该如何缓解脚气症状呢
- 这四种情况洗澡不利于身体健康
- 健康知识|痘痘熟了不挤会怎样，为啥痘痘熟了就不会留印