冬笋是竹子的嫩芽 ， 表面带有茸毛 ， 外表为黄白色 ， 肉为淡白色 ， 是口感鲜嫩 ， 营养丰富 ， 它与春笋和夏笋有明显不同 ， 它是生长在地下 ， 没有长出地面的嫩笋 ， 营养价值最高 ， 平时能做汤 ， 也能炒食 ， 也有一定的保健功效存在 ， 说了这么多冬笋有哪些功效与作用呢？接下来小编就带大家一起去了解 。
冬笋的功效与作用1、冬笋能开胃健脾
开胃健脾是冬笋的重要功效之一 ， 它含有一种天然的含氮类物质 ， 具有独特的香气 ， 人们食用以后能起到开胃和促进消化以及增强食欲等多种功效 ， 平时可以用人类食少腹胀和消化不良等症的调理 ， 功效十分明显 。
2、冬笋能润肠通便
冬笋这种蔬菜中含有大量的植物纤维素 ， 这种物质进入人体以后可以增加肠道中水分的贮存量 ， 也能加快肠胃运动 ， 能减轻肠道压力 ， 促进大便生成和排出 ， 平时经常食用可以减少便秘的发生 ， 同时也能起到预防肠癌的重要功效 。
3、冬笋能化痰止咳
【冬笋的营养价值 吃冬笋的好处】化痰止咳也是冬笋的重要功效之一 ， 它含有的湿润性物质能滋润肺部 ， 也能稀释痰液 ， 更能消除炎症 ， 冬天人们出现咳嗽以后食用冬笋能起到化痰止咳的重要功效 。
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