大家有没有听过山葱花这个食材 ， 山葱花是一种长在山坡上的花朵 。 虽然我们并不认得这种稀有的野花 ， 但是山葱花有很多的食用价值 。 如今都市人都往往营养过剩 ， 所以像山葱花这样的自然绿色食品 ， 推荐大家要多吃些 。 下面就推荐给大家一道用山葱花来炒制的热菜 ， 山葱花炒丝瓜 ， 看看山葱花炒丝瓜怎么做 。 山葱花炒丝瓜怎么做一、山葱花的功效作用
山葱花是一种野花 ， 在山坡山丘上都是很常见的 。 山葱花花朵为白色 ， 结出的种子是黑色的 。 山葱花的营养成分多样 ， 有将近十几种的芳香元素 ， 山葱花可以热炒 ， 下面作为配菜 ， 还可以焯水后凉拌这吃 ， 山葱花有非常好的活血降血脂 ， 排毒排脂的效果 。 常吃山葱花能够排油缩脂 ， 让你更加健康起来了 。 二、丝瓜的功效作用
丝瓜是一种葫芦植物类 ， 丝瓜是家常菜中非常常见的食材 ， 丝瓜好吃营养又多样 ， 不仅能熬汤 ， 和别的食材搭配炒来吃也很好 。 丝瓜能够清热 ， 祛痰 ， 凉血 ， 对于身体燥热的人来说 ， 吃丝瓜非常适合 。 夏季的时候 ， 人容易上火中暑多吃些丝瓜是最合适的 。 三、山葱花炒丝瓜怎么做
【山葱花炒丝瓜怎么做】丝瓜切片焯水后待用 ， 山葱花和各种香料一起煸炒爆香 。 让后倒入丝瓜 ， 加入自己口味的调料 ， 加一碗水后盖锅后烹煮到水手感即可 。
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