脚后跟疼怎么治疗？ 脚后跟疼是中年人常见的症状，脚跟疼在医学上俗称跟痛症，即脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织炎症 。
跟痛症的主要原因跟过度地行走、负重、局部的刺激有一定的关系，病人之前都有过度行走病史 。 跟年龄也有一定的关系 。
随着年龄的增长，韧带、肌腱、筋膜都有退变，有些人走得多了以后，出现脚跟疼痛，治疗方法是适当的减少负重行走 。
另外，换鞋底儿比较软的、厚的鞋，减少对脚后跟的刺激 。 另外，可以辅助理疗的方法，每天晚上用温水泡脚，可以辅助使用膏药比如，居优堂传世足跟=痛帖 。 严重的情况，可以口服消炎止痛药、局部封闭治疗 。
脚后跟疼怎么治疗？有什么好办法呢？ 在日常生活中，很多人都会出现脚后跟疼的情况，因为角色要承担我们人整个身体的重量的，而且每个人都要用脚进行行走 。 所以如果脚后跟疼的话，那么会对我们的生活造成很大的影响的 。 平常脚后跟疼的话，一定要注意它的原因是什么，然后再进行专门的调理治疗 。
如果是因为那鞋子不合适导致脚后跟疼的话，那么就应该马上换一双舒服的鞋，或者是加一个鞋垫 。 因为很多人在买鞋的时候，只看重鞋子的外表，不看重鞋子穿上是不是舒服，如果是鞋子太硬的话，或者是先把不合适，这样穿的时间长了，就很容易导致脚后跟疼痛 。 所以大家在买鞋的时候，一定要注意，一定要选择适合自己的鞋子 。
平常在剧烈运动后，感觉到脚后跟疼的话，可以用冷敷和热敷交替使用的方法来缓解患处的疼痛，脚后跟受到了损伤，导致脚后跟疼痛的话，应该用冰块冷敷，这样可以防止脚后跟发炎，在48小时之后就可以热敷了，这样可以缓解脚后跟的肌肉 。 因为平常不论是战力还是跑步，或者是走路都会用到脚后跟，所以脚后跟平常是非常的辛苦的 。 平常也要注意走路的姿势，因为走路姿势不对的话，也会给脚后跟造成很大的压力的 。
【健康知识|脚后跟疼怎样治疗方法，脚后跟受凉后疼怎么办】平常一定要注意脚后跟的休息，因为脚后跟一直都是贴在地面上使用的，承担的重量也很重，所以平常一定要注意脚后跟的休息 。 休息的时候再搭配上脚后跟的拉伸训练，这样就可以让脚后跟更加的灵敏 。 如果疼痛非常剧烈的话，那么就要去医院寻求医生的帮助了，医生一般会开一点药，在脚后跟涂抹，一定要按时的涂抹 。
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