面膜功效：具有淡化色斑、美白肌肤的功效， 同时也能保湿镇静， 消除脸部红肿 。
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皮肤天生黑怎么美白啊！？ 1.做运动 。
影响美白的原因是身体代谢的正常受到障碍， 导致身体内的有机物质得不到补充 。 身体缺少一些盐类和糖类的吸收， 因此会影响到人的气色 。 加之平常喜欢吃一些辛辣的食物， 少吃盐类的物质， 导致皮肤的毛孔扩大， 不利于身体皮肤吸入一些营养物质， 因此影响到皮肤较黑 。 做运动有利于促进身体的正常代谢， 运动的同时也要适当补充水分， 避免影响到睡眠， 一旦睡眠时间不足或者是失眠， 第二天醒来则会影响皮肤 。
2.敷面膜 。
作为女性， 如何使皮肤黑的人变白， 最直接的方法是敷面膜 。 敷面膜的功效是使人身心得到放松， 让*会一种愉悦的心情 。 同时也可以陶冶情操， 同时可以闭目养神， 促进身体的体内的正常代谢， 使蓄积在脸蛋上的毒素吸出来， 不利于蓄积在体内造成身体吸收受到障碍 。
3.调节生理期 。
一般大多数人都知道秋季， 树叶凋零， 树叶易变黄， 我们人类也一样， 如果女性的生理期异常， 或者是迟缓， 这也会影响到皮肤的 。 女性的内分泌功能失调， 体内的毒素拍不出， 影响到体内的新陈代谢受到障碍， 间接也会影响到皮肤的正常吸收 。 于是一般生理期出现异常， 建议多咨询医生， 按时服药， 调节身体 。
4.调节饮食 。
在日常生活中， 我们一般是根据自己的喜好去选择食物， 很少去注重一些饮食上的配伍禁忌 。 在美白期间， 尽量多吃一些含高蛋白， 维生素含量较高的食物 。 这有利于身体的吸收， 也有利于补充营养 。
天生皮肤黑怎样美白 1、身体去角质
老旧角质堆积， 会导致我们的皮肤粗糙、暗淡， 不仅脸部皮肤会有角质堆积， 身体也夫出现角质的堆积哦 。 对于身体肌肤去角质， 可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品， 全身使用， 洗完后就会有滑嫩的效果， 接着用浴室蒸气将毛细孔张开， 这样很容易就排出污垢及身体的废物 。
2、保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽， 白白嫩嫩的 。 特别是在秋冬季节， 脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水 。 洁面后， 要保湿产品为肌肤补水， 并锁住肌肤水分 。 定期用美白面膜， 重视夜间的密集护肤， 因为夜间是肌肤美白的大好时机 。
3、睡眠充足
皮肤之所以有鲜明的光泽， 是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养 。 而睡眠不足的人， 常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象， 使皮肤变得晦暗或显得苍白， 失去应有的红润光泽 。 只要保持规律的生活， 拥有正常的作息和充足的睡眠， 就能一毛钱都不必花地免费美白 。
4、全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部， 往往脸上皮肤很白皙， 但是身上却被晒黑了很多 。 所以， 到了夏天， 身体上所有裸露的皮肤， 都需要涂上防晒霜 。 如果长期在室外， 一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣 。 这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率 。
扩展资料：
可以美白的食物：
1、蘑菇
蘑菇营养丰富， 富含蛋白质和维生素， 脂肪低， 无胆固醇 。 食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛， 能防老抗衰， 使肌肤艳丽 。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁 。 锌可以促进人体生长发育， 镁可以使人精神饱满， 面色红润， 有助于减少黄褐斑， 美白肌肤 。 另外， 冬瓜中的丙醇二酸能抑制体内的糖分转化为脂肪， 防止了过多的脂肪堆积在一起， 有瘦身的功效 。
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