头发发质不好可以用生姜法和蜂蜜鸡蛋蓖麻油法对头发进行保护，对于头发的作用都是很有效的 。
染发后头发发质非常差，要怎样养回头发让发质变好？ 很多人都希望自己能有乌黑顺滑的头发，这样会让自己看起来更有气质，许多人心目中的女神也是黑长直的形象 。 不过有些人的发质不好，总是存在干枯，毛躁，开叉的头发问题，接下来小编就为大家介绍一些方法来改善头发的发质 。
一、从食物中摄入营养头发的生长离不开维生素A，C，E，一旦缺乏这些维生素，头发发质就很容易变得不好 。 因此想改善发质就要从自己的饮食习惯入手，多吃一些对头发有好处的食物，比如橙子，柠檬，芝麻等等，多吃这些东西就能给头发提供充足的养分，让头发更健康 。
二、选择适合自己的洗发水 现在市面上的洗发水五花八门，不同的洗发水针对的是不同的头发问题 。 我们要先确定自己头发存在的问题，然后挑选一款比较适合自己的洗发水，这样才能改善我们的发质 。 如果头发染烫过度，那么可以选择修复受损发质的洗发水 。 如果头发干燥，那么可以选择滋润头发的洗发水 。
三、避免过度染烫 染烫头发的确会让自己看起来更加时髦美丽，但同时对头发的伤害也是巨大的 。 我们染烫完头发往往会发现头发马上变得粗糙暗淡，没有光泽，这是因为染烫头发的药水含有化学物质，会使我们的发质变得粗糙 。 因此大家一定不要过度染烫头发，减少染烫头发的次数，这样发质也会变得更好 。
【健康知识|头发发质差怎样可以变好，头发又细又少怎么改善】各位读者，你们还知道有哪些方法能够让头发的发质变好呢？欢迎在评论区里留言讨论一下 。
头发发质不好，怎么办? 头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育 。 头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，柔细干涩枯萎易脱落的现象就不可避免的出现了 。 几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题 。 因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发 。 犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样 。 这应当说是最有效的治本之法啦！
【科学提示】毛发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的 。 因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发毛发组织的物质了！
由此可知，只有注意补充蛋白质营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长 。 一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可 。 只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了 。
另外，洗发水要选用那些含有氨基酸成分的为好 。 很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的 。 由此看来这些品牌洗发水加入氨基酸还是很有些道理和实效的 。 当然这些东西只是于改善发质有些效果，并不会“促进”头发的生长发育，因为毕竟就是洗发水嘛 。 祝您愉快！
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