血压高可以吗吗 近年来 ， 随着生活水平的不断提高 ， 高血压逐渐成为广大群众所关注的一种疾病 ， 因为高血压患者不仅仅人数越来越多 ， 而且出现了年轻化的趋势 。 不少年轻人都比较注意 ， 甚至为自己买了血压计 ， 看看自己有没有高血压 。 有些人测出自己的舒张压和静脉压都高出正常范围 ， 就开始怀疑自己是不是得了高血压 ， 其实这是不准确的 。 血压高只是身体反映出的一种状态 ， 而高血压则是一种疾病 。
首先测出血压偏高本身很可能不是高血压 ， 可能是各种外部因素影响所导致 。 就像我大学时在校医院进行体检时 ， 因为天气较为闷热 ， 我的身体状态就有点差 ， 测出的血压就偏高 。 后来我休息了一下 ， 再进行测试血压就正常了 。 所以一次测出血压偏高不可怕 ， 可以稍等10分钟 ， 再测一次 。 医学上也是规定必须要连续三次在同一时间的同一地点全测出血压偏高才能确定为高血压 。
造成血压偏高的原因有很多 ， 现代的生活节奏又这么快 ， 很多年轻人因为工作压力过大 ， 再加上喜欢熬夜、酗酒等不健康行为 ， 就很容易造成血压偏高 。 然后就是经常易怒、情绪不稳定也会使血压升高 。 这些情况下 ， 只要好好调理身体 ， 养成良好的生活习惯 ， 血压就会慢慢的降下来 。 另外还有一种原因就是剧烈运动 ， 这个是不用担心的 ， 是一种正常现象 。 剧烈运动本身就需要血液进行氧气循环 ， 加快心律 ， 从而使血压升高 ， 这种情况只要好好休息一下 ， 血压就会恢复正常 。
出现了血压高的症状 ， 无论是不是高血压 ， 都要注意自己的身体是否健康 ， 因为这也可能是身体发出的一种信号 。 在生活中也要多吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 少吃盐 ， 这样血压就会慢慢的降下去 ， 毕竟身体是革命的本钱 ， 我们要爱惜 。
得了高血压一般会怎么样？ 很多人都会有疑问 ， 为什么会得高血压？如果知道了其中的原因 ， 那么对于预防和治疗高血压就有了针对性 ， 效果当然就会更好！
高血压从病因角度分类可以分为原发性高血压和继发性高血压 。 在绝大多数患者中 ， 高血压的病因不明 ， 称之为原发性高血压 ， 占高血压患者的95%以上；在不足5%患者中 ， 血压升高是某些疾病的一种临床表现 ， 本身有明确而独立的病因 ， 称之为继发性高血压 。
因为继发性高血压有明确的病因 ， 通过对原发病的诊治 ， 可以根治或改善高血压 。 而原发性高血压的病因为多因素 ， 尤其是遗传和环境因素的交互作用的结果 。 高血压不是一种均匀同质性疾病 ， 不同个体间病因和发病机制不尽相同；其次 ， 高血压病程较长 ， 进展一般较缓慢 ， 不同阶段始动、维持和加速机制不同 。 因此 ， 高血压史多因素、多环节、多阶段和个体差异性较大的疾病 。
我们主要说一下与原发性高血压发病有关的因素：
虽然高血压的发病原因至今尚无完整统一的认识 ， 但是得了高血压的病人 ， 可以自己思考一下自己的工作、生活状态 ， 是否有下面提到的某个或多个诱因 。
1、遗传因素：在发现血压升高时 ， 医生一般都会询问你是不是有家族史 ， 即你的父母、兄弟姐妹是否有高血压 ， 这是因为高血压具有明显的家族聚集性 。 父母均有高血压 ， 子女发病概率高达46% 。 约60%的高血压患者有高血压家族史 。
2、环境因素：
1）饮食：发现血压升高的患者 ， 医生都会建议其低盐饮食 ， 告诉患者不要吃太咸了 。 因为有研究表明 ， 不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著正相关 ， 但同一地区人群中个体间血压水平与摄盐量并不相关 ， 摄盐过多导致高血压升高主要见于对盐敏感的人群 。 钾摄入量与血压呈负相关 。 高蛋白摄入属于升压因素 。 饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸比值较高也属于升压因素 。 饮酒量与血压水平线性相关 ， 尤其与收缩压相关性更强 。 我国人群叶酸普遍缺乏 ， 导致血浆同型半管氨酸水平增高 ， 与高血压发病正相关 ， 尤其增加高血压引起脑卒中的风险 。 看完上面这段话 ， 您现在知道该怎么注意饮食了吧！不对的赶快改过来吧！
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