1.秋天如何通过饮食防治心脑血管疾病?
秋季天气转凉,血管收缩,血压升高,常易导致中老年高血压患者出血性脑血管病的发生?
天气干燥,人体呼出大量水分,机体血液黏稠度增高,又因血管收缩,管腔变细,缺血性脑血管病?心肌梗死易随之发生?
因此,秋天应多食多汁增液之品,以降低血液黏稠度;多食健脑活血作用的食物,诸如鱼类?蛋类?豆制品?核桃仁?牛奶等;多食降血脂?降血压食物,如芹菜?胡萝卜?茄子?黄瓜?牛奶?梨?黑木耳?芝麻?红薯?番茄?玉米?红枣等,有利于防止心脑血管疾病的发生;多食蔬菜?蜂蜜等润肠通便食品,减少如厕时脑血管病的发生?
2.秋天如何通过饮食防治胃病?
秋天气候渐凉,是胃病的多发与复发季节?中医学认为,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸?腹胀?腹泻?腹痛等症状,或使原有胃病加重?
胃病患者的秋季饮食应以健脾消食助消化为宜,如胡萝卜?莴笋?山药?扁豆?菠菜?牛奶?粳米?小米?黑豆等,不吃过冷?过烫?过硬?过辣?过黏的食物,要忌暴饮暴食?
3.秋天如何通过饮食防治呼吸系统疾病?
秋燥易袭于肺,肺为娇脏,喜清肃濡润?秋天易患呼吸系统疾病,临床表现有咳嗽?痰少难咯或干咳无痰?气喘等症?
中医学认为此时应养阴生津?清肺化痰,饮食调养宜食柚子?梨?花生?杏仁等食品?
4.秋天的气候特点和饮食特点是什么?
秋天气候干燥,容易耗伤人体正气及津液,人往往容易发生咽干?鼻燥?皮肤干涩?便秘等秋燥症?初秋承接夏暑炎热之气,气候以温燥为主,宜清热养阴润燥,适合食用生津养阴?滋润多汁的食品,如藕?梨?苹果?蜜桃?苦瓜?糯米?蜂蜜?萝卜?番茄?豆腐?银耳?莲子?葡萄?柿子?香蕉等?晚秋,气候逐渐转凉,以凉燥为主,宜清润生津;天气寒凉,可适度进补,食用有利于改善脏腑功能?增强体质的食品,如鸡?鸭?生肉?鱼?莲子?银耳?大枣?山药?核桃?白扁豆?藕?木耳?花生?枣?黄鳝?枸杞等?秋燥季节宜少食辛辣?煎炸热性食物?
5.秋天易患哪些疾病?
秋天气候由热转凉,气温变化较大,是呼吸道疾病的好发时期,若不及时增减衣服,则易受凉感冒?原有慢性支气管炎?哮喘?肺气肿者,一旦感冒,呼吸道的防卫能力减退,则易导致下呼吸道感染,咳嗽?气促等症状明显加重,疾病复发?秋天,冷空气袭人,常导致交感神经兴奋,引起血压升高,促使血栓形成,导致中风发生;血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低,易致胃病复发?
6.秋天如何通过饮食防治流感?
流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病?临床特点为急起高热,全身酸痛?乏力,或伴轻度呼吸道症状?中医学认为,防治流感应扶正祛邪,宜多食含维生素C?维生素E及红色的食物,如番茄?苹果?葡萄?大枣?草莓?甜菜?橘子?西瓜及牛奶?鸡蛋等,以预防感冒发生?患流感后,饮食调养以“滋阴润肺”为基本准则,宜服容易消化的流质饮食,如稀粥?汤?羹?牛奶?酸性果汁及芝麻?梨?核桃?糯米?蜂蜜?新鲜蔬菜等食品?
