如何锻炼肌肉~ 试问一下 ， 一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是 。 从本质以上来讲 ， 这个理解就是绝对错误的 ， 一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求 ， 一个会员可能会因为这个事实试听你的课 ， 但是绝对不会长期的成为你的客户 。
想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了 ， 倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准 ， 那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情 。 在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度 ， 否则入行后你一定会走很多弯路 。 现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了 ， 所以 ， 只有不断的提升自己 ， 不断的去学习 ， 不断的更新自己的知识面 ， 才能发展的更好 ， 走的更远 。
相信有很多人会抱着侥幸的心理 ， 认为自己的外形好一点 ， 销售能力高一点 ， 就可以发展的很好 ， 这其实是不对的 。 健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售 ， 只有自己花费精力、时间和财力 ， 不停的去练 ， 才能够达到一个较高的水平 ， 进而获得更高的收入 ， 在自己的岗位上发挥更大的价值 ， 让自己发光发热 。
专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体 ， 也可以在与客户沟通时 ， 有更强的说服力 ， 比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标 ， 这样才会有更多续单更多转介绍 ， 获得更多的收入、得到长远的良性的发展 。
怎么练肌肉 真的想练 那就得学
首先你得知道自己想练什么 也就是想通过训练获得什么 是身材 还是耐力 还是力量 还是想改变代谢 或者想增强运动能力 这些基本不可能共同获得 所谓要有大方向
第二 定好方向后 就要落实到生活中 这些训练值得你拿出多少时间和金钱 这个要衡量好 不然练的不错生活却一塌糊涂就不值得了
第三 学习健身的知识 这个知识不是什么每个动作做几次 训练完了吃什么那些玩意 学这些意义不大 因为学了之后你仍然不知道自己在干什么 要学的是解剖学 生理学 营养学 一点生物化学 都不需要太深 只要知道最简单的基本概念就行了 比如人体运动是肌肉缩短带动骨骼移动 肌肉增强是适应外界压力 糖可以氧化也可以酵解等
最后 你这个问题其实没有好的答案 因为目标 训练时间 经济水平 身体素质自己病史 都是衡量的条件 能说的只有一概而论的训练计划 而这是不管个体差异的 一开始不要急着买补剂买一大堆护具 后面基本都会后悔的 因为一开始认知不足 买的东西大部分都不知道怎么回事 没人给你讲解 你不知道如何使用 合不合适 最后只是浪费
怎么锻炼肌肉? 试问一下 ， 一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是 。 从本质以上来讲 ， 这个理解就是绝对错误的 ， 一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求 ， 一个会员可能会因为这个事实试听你的课 ， 但是绝对不会长期的成为你的客户 。
想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了 ， 倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准 ， 那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情 。 在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度 ， 否则入行后你一定会走很多弯路 。 现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了 ， 所以 ， 只有不断的提升自己 ， 不断的去学习 ， 不断的更新自己的知识面 ， 才能发展的更好 ， 走的更远 。
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