花生味甘性平 ， 有益气健脾、补血止血等功效 。 花生止血补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红衣） 。 花生衣能抑制纤维蛋白的溶解 ， 增加血小板的含量和改善血小板的质量 ， 同时还能促进骨髓造血机能 。 所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效 。
90％的贫血属于缺铁性贫血 ， 食疗比药物治疗贫血更安全且有效 。 上述三种食物都有补脾生血之功 ， 单用有效 ， 三味合用 ， 更能增强补血作用 。
脚后跟经常麻是怎么回事 通常脚发麻是因为血液循环不顺畅导致的!
但是如果你经常无缘无故的发麻那就有可能是得了腰椎管狭窄症!腰椎管狭窄症是引起腰腿痛的常见病之一 。 它是腰椎管、神经根管或椎间孔狭窄所致马尾和神经根的压迫综合征 。 确诊还需去医院行进一步必要的检查 ， 如X线平片 ， CT或核磁片 ， 必要时可行脊髓造影、CTM等 ， 以排除其他疾病 。
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