2、肩周炎
肩周炎是会出现左肩疼痛的 ， 肩周炎是肩膀的一种比较严重的疾病 ， 这种问题是需要去医院接受治疗的 ， 大部分治疗方法都是会在疼痛的部位进行微波治疗 。 肩周炎的患者平时要多注意休息 ， 不要进行太过劳累的运动 ， 特别是左肩疼痛的患者在左肩的部位更加应该不能长时间受累 。
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3、心血管疾病
心血管方面的问题也是容易出现左肩疼痛的 ， 如果是这个方面的问题 ， 就是要及时去医院检查了 ， 可以去医院挂心内科的诊断 ， 诊断就可以知道自己的心血管方面有没有出现问题 ， 如果出现问题的话还要做一个冠脉造影检查 ， 这样才可以更加明确的知道到底是哪些方面出现了问题 。
如果是因为心血管出现了问题 ， 那么在生活当中就应该要多注意个人的生活 ， 早睡早起尽量不要熬夜 ， 保证良好的作息时间 ， 毕竟熬夜对身体的伤害也比较大 ， 而且还会让身体里面的一些毒素和垃圾 ， 不能更快的排出体外 。
左肩膀酸痛是怎么回事 肩膀酸痛的原因有很多 。 比如 ， 颈椎曲度不好会出现颈肩部位的酸痛 ， 但这种酸痛一般通过主动活动可以减轻 ， 若不能减轻 ， 可能需要扎针灸做理疗 ， 具体情况可以照X光片来明确 。 颈椎病也可以带来肩膀的酸痛 ， 可能会有上肢的串痛或手部的麻木 ， 这需要做核磁来诊断 。 另外 ， 局部的肩周炎也会产生肩膀酸痛的问题 。
肩膀酸痛怎么办 你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰 ， 这样可以防止椎体的退变 。 介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：
（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立 ， 或仰卧在床上 ， 上臂贴身、屈肘 ， 以肘点作为支点 ， 进行外旋活动 。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立 ， 用患侧手指沿墙缓缓向上爬动 ， 使上肢尽量高举 ， 到最大限度 ， 在墙上作一记号 ， 然后再徐徐向下回原处 ， 反复进行 ， 逐渐增加高度 。
（3）体后拉手患者自然站立 ， 在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下 ， 健侧手拉患侧手或腕部 ， 逐步拉向健侧并向上牵拉 。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂 ， 双臂伸直 ， 手心向下缓缓外展 ， 向上用力抬起 ， 到最大限度后停10分钟 ， 然后回原处 ， 反复进行 。
（5）后伸摸棘患者自然站立 ， 在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下 ， 屈肘、屈腕 ， 中指指腹触摸脊柱棘突 ， 由下逐渐向上至最大限度后呆住不动 ， 2分钟后再缓缓向下回原处 ， 反复进行 ， 逐渐增加高度 。
（6）梳头患者站立或仰卧均可 ， 患侧肘屈曲 ， 前臂向前向上并旋前（掌心向上） ， 尽量用肘部擦额部 ， 即擦汗动作 。
（7）头枕双手患者仰卧位 ， 两手十指交叉 ， 掌心向上 ， 放在头后部（枕部） ， 先使两肘尽量内收 ， 然后再尽量外展 。
（8）旋肩患者站立 ， 患肢自然下垂 ， 肘部伸直 ， 患臂由前向上向后划圈 ， 幅度由小到大 ， 反复数遍 。
请患者注意 ， 以上八种动作不必每次都做完 ， 可以根据个人的具体情况选择交替锻炼 ， 每天3—5次 ， 一般每个动作做30次左右 ， 多者不限 ， 只要持之以恒 ， 对肩周炎的防治会大有益处 。 也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗 。 有什么不清楚的可以加我进行咨询！祝你早日康复 。
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