化妆品只能对肌肤起到遮盖的作用， 并不能彻底根除 。 那么， 该如何祛斑?药膳祛斑是比较靠谱的方法， 下面我们就来介绍几款 。
1、白鸭消斑杨
白鸭1只， 生地100克， 山药200克， 枸杞子30克， 调料适量 。 将白鸭去毛杂骨， 洗净， 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外， 撒上葱姜腌1小时左右后切为 丁;山药切片 。 生地布包， 置碗底， 而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁， 上笼蒸熟服食， 每周2-3剂 。 可补益肝肾， 养阴消斑 。
2、猪肾消斑粥
猪肾1对， 苡仁50克， 山药100克， 大米200克， 食盐适量 。 将猪肾去筋膜， 洗净， 切丁， 加诸药， 大米同加清水煮粥， 食盐调味， 分作2次服食， 每日1剂 。 可补肾健脾， 祛淤化斑 。
3、枸杞生地散
枸杞子100克， 生地30克 。 将杞子、生地焙干、研末、混匀， 每取10克， 每日3次， 温开水或用白酒适量冲服， 连续1月 。 可补肝肾， 去黑斑 。
4、当归山楂茶
需要当归、山楂各10克， 白藓皮、白蒺藜各5克 。 将诸药同置杯中， 冲入沸水， 密封浸泡10-20分钟后代茶饮用， 每日1剂， 连续1月 。 可疏肝健脾， 消斑化淤 。
5、黑白消斑散
需要黑木耳10克， 白木耳5克 。 将二耳共研细末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水冲饮， 连续1月 。 可消淤化斑， 润肤滋肌 。
祛斑的注意事项：
1、防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒 。 日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病， 并使其加剧 。 甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑， 所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病 。 日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多， 色斑形成 。 夏季日晒充足， 色斑活动频繁， 斑点数目增多， 色加深， 损害变大;冬季日晒较少， 斑点数目减少， 色变淡， 损害缩小 。 由此可知日晒是色斑发生的一必需因素， 所以患者应尽量避免长时间日晒， 尤其在夏季 。
2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等 。 这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果， 甚至比日光照射的损伤还要大， 其结果是导致色斑加重 。
3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质 。
4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”， 因为副作用太多!严重者甚至毁容!
俗话说：一白遮百丑， 白净无暇的脸蛋是每个女孩的梦想 。 肌肤没有光泽， 则会让印象分大大降低 。 护肤品只能让你的肌肤暂时亮丽， 想要真想解除皮肤黯沉危机， 你需要补血益气 。 药膳食疗有助于改善面色暗沉问题， 下面老中医介绍几款药膳方， 改善黯沉肌肤 。
美白护肤的一些注意事项：
1、保湿美白都要顾全
季节的变化常常影响皮肤 。 春天时， 气温会慢慢攀升， 这时候在冬天所堆积下来的角质层会使得皮肤表面粗糙、灰暗 。 所以， 春天是美白的必须时段 。 不过， 美白之前先进行好清洁， 肌肤才能对美白产品予以充分的吸收 。 春天来临时， 天气干燥， 空气中水分少， 所以让肌肤补充充足的水分也是不必可少的 。
2、切忌不要用高浓度的美白产品
有些女性看到别人肤色白皙而自己暗沉发黄， 就心急如焚， 开始不择手段地使用含有高浓度高剂量医学级美白成分的美白产品 。 这类美白产品的特点就是美白速度快， 冬天使用也没问题 。 不过， 它的缺点也很明显：美白成分太过浓烈， 一般肤质不可以轻易承受 。 所有在此奉劝各位美白达人， 慎用高浓度焕肤美白产品 。
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