3、想美白但是又不干燥的法子
一些女士反映美白产品的缺陷， 比如含有醇类以及维生素c等组成部分的面霜， 虽然可以美白， 但肌肤也有轻微的缺水现象 。 因此， 遇到这种美白产品， 做好保湿工作是很关键的 。 简单的方法就是：在使用美白防晒品之前， 先使用保湿精华或者可保湿的美白面霜 。
3个美白药膳食谱 解除皮肤黯沉危机：
山药荔枝西米露
原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g 。
做法：
【3个美白药膳食谱 解除皮肤黯沉危机 5款祛斑药膳方 还你净白肌肤】 1、西米用清水淘洗两次， 不需用力搓洗， 只用清水冲洗即可 。
2、锅中放入1000ml水， 烧开后放入西米， 一边加热一边搅拌防止粘锅 。 水开后煮10分钟， 关火盖好锅盖焖15分钟， 捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散 。
3、小锅中放入椰奶， 加热至沸腾， 放入山药煮熟后关火， 晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖， 放入冰箱冷藏后即可享用 。
功效：山药貌不出众， 却大有来头， 中医认为山药能够起到补肾作用， 同时山药还具有健脾补气的作用， 能够帮助肾气的恢复， 防止疲劳过度引起的肤色黯沉 。 在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味， 更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果， 最好用鲜荔枝， 荔枝罐头不够新鲜且含防腐剂、食用化学剂 。
黑豆雪梨
原料：黑豆30g， 薏米10g， 梨1～2个 。
做法：
1、取黑豆30克， 薏米10g， 梨1～2个， 将梨去皮切片， 加适量水和黑豆、薏米一起放在锅内， 先用大火煮开， 再用小火煮烂 。
2、吃梨喝汤， 连吃1个月后， 就能见到明显的效果 。
功效：黑豆可补血明目， 薏米有除湿利水之效 。 雪梨， 有生津润燥、清热化痰之效 。 黑豆和雪梨两味食物一同炖煮， 可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题， 同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症 。
黄瓜粥
原料：糯米50g， 糙米50g， 鲜嫩黄瓜300g， 精盐2g， 生姜10g 。
做法：
1、将黄瓜洗净， 去皮去心切成薄片 。 米淘洗干净， 生姜洗净拍碎 。
2、锅内加水约1000毫升， 置火上， 下米、生姜， 武火烧开后， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片， 再煮至汤稠， 入精盐调味即可 。
3、一日二次温服， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
功效：现代科学研究证明， 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。 经常食用黄瓜粥， 能消除雀斑、增白皮肤 。
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