【糯米南瓜粥】对于糯米南瓜653粥相信大家都有喝过吧， 该粥的味道还不错的， 下面让我来给大家具体介绍一下 。
糯米南瓜粥糯米南瓜粥
材料
熟白芝麻， 冰糖， 南瓜， 糯米粉
糯米南瓜粥的做法1.南瓜去皮切片入蒸锅大火蒸15~~20分钟， 用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透， 然后放入容器， 趁热用勺子压成南瓜泥 。
2.南瓜泥放入汤锅， 加入清水煮开， 清水与南瓜泥的比例为2比1 。
3.待水烧开的时候， 用一小碗将糯米粉用水调成糊状 。
4.南瓜泥煮开后， 用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中， 并不断搅拌以防糯米糊结块， 达到自己想要的粘稠度后， 就不用再加糯米糊了 。
5.煮3分钟后加入冰糖或白糖即可出锅 。
6.最后用熟白芝麻点缀装饰 。
小诀窍做好的南瓜泥不要都用掉， 可以留一点做南瓜饼 。
糯米南瓜粥的适宜人群一般人群均可食用
1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;
2. 南瓜性温， 胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食 。
