五仁粥的做法其实很简单的 ， 下面就让我来给您具体的介绍一下该粥的做法 。
五仁粥的材料
主料：粳米200克
辅料：芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克
教您五仁粥怎么做 ， 如何做五仁粥才好吃
五仁粥的做法
1. 将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖 ， 炒)甜杏仁混和碾碎 。
2. 将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥 。
小帖士-健康提示：
1. 滋养肝肾 ， 润燥滑肠 。
2. 适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘 。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。 不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。 ”
清•王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。 ”
甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食 。
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用 ， 肺炎、支气管扩张等患者不易食之 。
【五仁粥怎么做】核桃不宜与酒同食 。 据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。 可能是因为核桃性热 ， 多食生痰动火 ， 而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食 ， 易致血热的缘故 。 特别是有咯血宿疾的人 ， 更应禁忌 。 如支气管扩张 ， 肺结核患者 ， 饮白酒即可引起咯血 ， 不与核桃共食 ， 亦可致病 。
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