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母婴知识|产后康复有哪些项目，产后收缩盆骨6个动作( 二 )

小知识


1、要注意阴部的卫生， 每天用温水清洗， 避免细菌进入引起炎症 。
2、最好纯母乳喂养， 让宝宝多吮吸， 能够刺激子宫收缩， 恢复会比较快 。
3、产后多喝汤水， 要及时排尿， 不能长时间憋尿， 会影响子宫恢复 。
4、产后不要长时间躺在床上， 不睡觉的时候， 可以起来走动下 。 适当运动对产后恢复有帮助 。


三、盆底修复
医院这个项目很火， 现在市面上大型产后修复中心也有这项目， 主要是生产小孩后阴道松弛， 毒素较多， 炎症反复发作， 盆骨变宽等等现象普遍 。 盆底修复就可以预防这些问题 。
【母婴知识|产后康复有哪些项目，产后收缩盆骨6个动作】四、消除妊娠纹
通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了 。 但是， 如果非要去除， 孕妈妈可以去皮肤科， 跟医生商量一下治疗方法 。 大部分的方法已经被证明效果不太明显， 但医生可能有办法来改进外观 。

产后康复包括哪些项目？ 一般常规做阴道检查， 白带检查， B超检查， 骨盆功能检查等， 根据检查结果来评估产后恢复情况 。 有不少女性产后都有阴道松弛的情况， 可以使用伟思阴道哑铃来帮助改善 。
产后康复项目有哪些？找哪个比较合适？ 产后康复主要是根据产妇生产后的机体出现的一系列症状， 给与康复治疗 。 针对形体肥胖的情况要注意饮食， 要吃低脂， 高蛋白， 高纤维的食物 。 针对产后面部黄褐斑， 色素沉着， 还有妊娠纹等， 都可以通过按摩， 刮痧， 饮食调理等进行治疗 。 还有一些子宫脱垂的患者需要通过功能锻炼， 逐渐康复 。
产后康复有哪些项目 是产后盆底功能的康复， 主要针对尿潴留、尿便失禁及性生活满意度下降的情况 。 针对产后盆底肌肉力量下降， 可采用盆底肌肉电刺激以及生物反馈治疗 。 此外产后康复， 还包括产后形体上恢复、各脏器功能恢复等 。 现在专业的医院里还有针对腹直肌的康复治疗， 都属于产后康复的项目 。
产后修复都有什么项目？ 产后修复包括产后体形恢复、心理恢复以及女性在恢复期间的饮食营养均衡， 一、产后体形恢复是产妇的必修课， 如面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等都会有专业人员指导和服务 。 二、产后心理调节很重要， 专业的产后心理专家会进行健康心理指导及心理疏通， 消除产后抑郁 。 三、月子里最讲究产妇的膳食， 科学的膳食是关键， 根据产妇和婴儿的身体状况， 制定营养、科学又美味的营养膳食很重要 。 四、专业得宝宝护理， 有专家指出， 宝宝出生后28天内为危险期， 需要专业、用心、细致的呵护专业人员会为宝宝提供专业的护理， 在宝宝出现各种不适时， 都能正确判断并做出及时处理 。
产后恢复都有哪些项目 一、臀部恢复
产后女性的臀部松垮无弹性， 其中， 臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一 。
导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致， 产后臀部恢复主要有以下方式：
1、功能锻炼：产后及时增加活动， 适度锻炼， 有利于血液循环， 可增强臀部肌肉弹性， 促进骨盆恢复， 对于改善臀部松胯， 防止体形变化有一定帮助 。
2、及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张， 分娩时， 骨盆耻骨联合被撑开， 扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复， 不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况， 还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题， 选用一款专业优质的骨盆矫正带， 对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助 。

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